陈氏小圈拳拳谱歌诀

陈氏小圈拳拳谱有六十多势的，也有七十多势的，区别只在重复多少。今日太极名士将拳谱编成歌诀，易记易学。

天上金刚捣玉碓，

落地碰上揽扎衣。

六封四闭将它防，

单鞭一拉显神奇。



金刚转身又来攻，

白鹅亮翅疾如风。

搂膝拗步攻中防，

初收斜行左右冲。



再收前趟招式妙，

掩手肱捶藏诀窍。

金刚三来回首望，

披身捶势龙虎跃。



肘底看拳源出手，

倒卷肱势脚下走。

白鹅亮翅退为进，

搂膝拗步攻中守。



闪通背势转法奇，

下接掩手跟步急。

揽扎衣势接单鞭，

运手舞动风雷激。



探马右左擦脚势，

回身左蹬捶击地。

翻身猛踢二起雄，

落地兽头招法奇。



踢一脚来蹬一根，

掩手肱捶又转身。

小擒拿势着法精，

抱头推山含义深。



揽扎衣式接单鞭，

前照后照大转关。

野马分鬃势威猛，

单鞭玉女将梭攒。



揽扎衣势又单鞭，

运手舞得天地翻。

摆脚跌岔本一势，

金鸡独立膝裆前。



朝天镫势大不同，

舞动如风倒卷肱。

又是白鹅来亮翅，

搂膝拗步势恢宏。



闪通背势接掩手，

揽扎衣势守门口。

单鞭拉出长蛇阵，

翻天覆地又运手。



高探马势立意深，

十字脚势来的真。

前为指裆后青龙，

单鞭拉开倍精神。



扑地鸡势藏拙朴，

上步七星退跨虎。

转身摆莲当头炮，

金刚收势不忘母。

（完）