冬季养生的最佳“药酒方子”,可温补肾阳、活血通络 2024-09-23 22:07:08 在古代,人们到了冬季,为了更好地防寒保暖,做好养生准备,药酒是必不可少的。药酒是将中药与白酒混在一起,利用酒精的吸纳与挥发作用,从而将药物中的有效成分,溶解于酒中,于是形成了所谓的“药酒”。事实证明,药酒对人体是有帮助的,它可以促进血液循环,对于一些疾病也有根治和防御的功效。那么,冬季如何制备养生“药酒”?这3个最佳的“药酒方子”,适合普罗大众!尝试这样去做,你可以获得温补肾阳、活血通络等功效,并且还能够防寒保暖,赶走手脚冰凉。1.桑葚泡酒桑葚是一种非常常见的水果,与其说是水果,倒不如说是一种养生药材。中医认为,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素,以及人体必需的氨基酸、矿物质等,这些物质对人体非常重要,如果是从其他的食物中获得,可能在数量方面,还达不到身体所需,因为桑葚所含的这些物质,是其他水果所含的许多倍。因此,将桑葚与白酒放在一起调制,可以制作出上好的“药酒”。到了冬季,适当喝一点,可以滋养肝肾、活血化瘀,确实是滋补强壮、养心益智的好果实。2.葛根泡酒葛根是一种非常常见的中药,因为它具有清热解毒、抗菌消炎的作用,所以在寒冷的冬季,针对呼吸道问题比较重,特别容易遭受病菌感染,而出现呼吸系统疾病的人群,可以尝试用葛根泡酒喝。除了可以预防呼吸疾病之外,葛根泡酒还可以促进血液循环,针对冠脉、脑血管等,葛根也能够发挥一己之力,比如预防心肌梗死、增强心肌能力,还具有明显的降压作用。由于葛根中的微量元素、维生素比较丰富,所以利用泡酒的方式,可以促进葛根中的物质被吸收,从而随着酒精一起,使这些营养元素,能够更加充分地被身体利用。3.枸杞泡酒枸杞是一种常见的中药,因为它的药效非常广泛,所以深得人们喜爱。中医认为,枸杞具有益气健胃、补肾强精、消除疲劳等功能,所以在寒冷的冬季,合适精神疲倦、失眠、胃寒、阳虚等人群。除此之外,枸杞还具有抗氧化、免疫调节、抗衰老、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目等功效。所以,在寒冷的冬季,如果要养生,枸杞自然是再好不过了,利用白酒与枸杞搭配,对于枸杞中的营养成分,能够最大程度地释放,制作最有营养的“药酒”,与其他的养生食物一起搭配,可以发挥很好的养生效果。当然了,即使药酒再好,养生的功效再强大,也需要提醒大家,如果存在心血管疾病,特别是有高血压的人群,建议谨慎使用,毕竟药酒也是酒,对这些疾病存在一定的副作用。 赞 (0) 相关推荐 一个大补元气的方子,助你每天元气满满! 不绕弯子,直奔主题.元气膏方子如下:黄精10,桑椹10,枸杞子10,菊花5,益智仁5,山药10,白茯苓10,佛手5,牡蛎30,丁香5,栀子5,人参10,黑豆10,蜂蜜适量,麦芽糖适量. 这个方子,所采 ... 『冬季养生』冬至前后多吃温性食物少食寒凉 中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜.进补时期要多吃温性食物,少食 ... 冬季养生小常识:祛寒就温 养肾进补 在冬天,很多人都会出现手脚冰冷.晚上很难入眠.严重者会出现感冒流涕等症状. 而造成这些现象的原因是冬天主气寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气虚弱,在中医当中称这一原因为"肾阳虚" ... 揭秘足底养生密码10个特效反射区,活血通络补五脏,通调全身病 人体暗藏很多养生秘诀,只要我们善于发掘,可以通调全身疾病.不药而愈! 1.胸椎 解剖:胸椎位于脊椎的上端,由12节胸椎骨构成,上接颈椎,下连腰椎,可以支撑躯体,保持全身平衡.定位:位于双脚足弓内侧缘, ... 冬季养生,药酒必备,这些最佳的“药酒方子”,适合普罗大众 冬季养生,药酒必备,这些最佳的“药酒方子”,适合普罗大众 冬不藏精,春必病温——冬季养生 春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ... 冬季养生,注重“温补防内火” --音乐选自网络 这里是合壹心身健康学院 大雪过后,预示着冬季降雪将由此拉开序幕,所以我们,尤其是老年人和孩子应做些深冬养生的准备. 一些老年人和身体虚弱.易发冷的人可适当喝一点白酒.黄酒,以促进体内 ... #科学养生一起来#天冷了,驱寒药膳吃起来天气越来越冷,正是进补的好时节。俗语云,药补不如食补。各种冬季养生药膳对于增强体质、抵御寒冬,具有不可替代的作用。药膳要根据体质进行选择,才能达到最佳的养生效果 天气越来越冷,正是进补的好时节.俗语云,药补不如食补.各种冬季养生药膳对于增强体质.抵御寒冬,具有不可替代的作用.药膳要根据体质进行选择,才能达到最佳的养生效果.下面推荐四款冬季养生药膳,快来对证补一 ... 养肝护肝、【巧辨肾虚妙补肾】、女性肾虚、【老年人冬季养生要点:冬季养生以肾为先】、气血亏虚、治疗咽炎的方子 <肝脏求救的五大信号> 养肝护肝,全年都没有"淡季".秋季到了,养肝更是关键时期.作为人体的一代"功臣",一旦肝脏受伤,整个人都不好了! 秋季养肝还 ... 冬季养生必灸穴位,养护好这里,生命才旺盛 在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...