深秋到来，燥邪袭肺，如何缓解燥咳带来的不适症状？

中秋过去了，寒露过去了，现在天气已经进入了深秋，也是秋季咳嗽的高发期。

不少人容易出现喉咙咳嗽、喉咙瘙痒的症状的。

秋季空气干燥，肺部缺水，很容易滋生燥热邪气，肝气上逆，导致干咳、喉痒的正的症状。

秋季有干燥特性，容易燥邪犯肺，燥即为干，人就很容易出现燥热干咳等症状。

燥咳症状的表现多为干咳无痰、咽痒咽燥，并且咳的时间比较长，容易反复发作。

风热燥咳患者常常还有会发热、咽痛、痰黄等症状，但燥咳患者通常以干咳无痰、反复发作等为主要表现，既不宜化痰，又不宜单纯止咳治疗，中医从祛邪润燥等角度进行调理，往往能取得较好的效果。

对于燥咳这种有季节性的疾病，多跟职业、不良生活习惯、饮食有关系，这些行为会损耗人体的津液，令肺部得不到滋润。所以很容易在秋季引起口舌咽干、皮肤干燥、肺热燥咳等问题。

那么，如何预防燥邪入侵，科学养生？专家表示，秋燥大致可以分成两个时期，不同时期有不同的季节特点，因此养生也有不同的注意事项。

温燥，温燥指的是从立秋到农历九月，这时候夏季的暑气还没有完全消除，属于温燥，养生止咳需要以养阴、润燥为主，可以食用一些滋润型的食物，如梨、马蹄、百合等等。

凉燥，在过了9月之后，就意味着进入了深秋，这时候天气已凉，寒凉中带有干燥，属于凉燥，所以养生要以健脾润燥为主，可食用像山药、西洋参的温性食物。

每到季节更替或秋冬天寒之时，身边常常会有很多咳嗽声，其实缓解治疗咳嗽并不难，我们身边就藏着一味润肺止咳的好药材——枇杷叶。

枇杷叶药味苦，性微寒，归肺、胃经，具有清肺止咳，降逆止呕的功效。可单用制膏服用，治疗肺热咳嗽，气逆喘急；或与桑叶、麦冬等宣燥润肺之品同用，治燥热咳喘，咯痰不爽，口干舌红等症状；还可以治疗胃热呕吐，清胃热，降胃气而止呕吐，呃逆。临床上止咳常蜜炙后使用，效果更佳；止呕则宜生用。一般可单用或制成（天一堂）枇杷叶膏来服用，具有清肺润燥，止咳化痰的功效，对治疗肺热咳嗽，气逆喘急，痰少咽干颇有效果。