夜读：没有收拾残局的能力， 就别放纵善变的情绪！

网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？

如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。

古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。

改变自己，从管理自己的情绪开始。

1

有段话道清了成年人最真实的样子：

我们总是，对陌生人毕恭毕敬，对家里人满脸抱怨。

所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人。

最大的怒火发泄在最关心你的人身上，最伤人的话说给最爱的人听，变成多少人的后悔和遗憾。

语言是伤人的利器，甚至可以说是一种暴力，而自己有可能就是一个家暴者。

你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。

这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。

对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。 

“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。我们要警惕本能，培养教养。”

2

随着年岁渐增，越发觉得：“内心的平静”，其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠。

有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

我们行走于人世间，终究要明白：

人不是靠心情活着，而是靠心态活着。

一条路走不通时，就换另一条路走，一件事想不明白时，就换个心态解决问题。

阿姆斯特丹有座古寺院，院里的石碑上刻着一句深刻的话： “既已成为事实，只能如此。”

也就是说，如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。

人生最好的活法便是：

不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

3

一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。

什么是不伤人？

不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。

什么是不自伤？

不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里，这是对心绪杂念的持戒。

遇事太过情绪化，是一场灾难，毁了自己，也毁了他人。

伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。

做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。 

戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。

4

人生中有太多时刻，我们以为负面占据了整个人生，但其实，所有消极的事物都只是一生中的小插曲。

负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗。

与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。

很喜欢罗翔教授说过的一句话：

对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。

人只能做自己能力范围内的事情，你要接受这个事情，并且以乐观的心态应对这一切。

不论身处何地，都别忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。

《霸王别姬》里，有句台词让我印象特别深刻：

“人呐，得自个儿成全自个儿。”

管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。