中暑--中暑分阴阳，疗法大不同

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中暑分阴阳，疗法大不同

1、二豆西瓜皮饮，阳暑患者的理想食品

下面我们再来谈两类中暑的治疗。由于阳暑是受热后伤津耗气所致，所以治疗措施应以清热、补气为主。说到清热补气，西瓜有不错的清热效果。特别是西瓜皮，不但能清热效果好，补气效果同样非常理想，中药里面有个叫“白虎汤”古方，是清热的好方子，而西瓜皮就有“天然白虎汤”的美誉。因此吃西瓜皮不但有预防中暑的功效，就算是轻微中暑时喝了也能见到很好的效果。

下面给大家介绍一道与西瓜皮有关的药膳。二豆西瓜皮饮。食材包括赤小豆20克，绿豆30克，西瓜皮60克。

具体方法是：将西瓜皮洗净，削去外皮，切成丁块。绿豆和赤小豆清洗干净，然后将三种食材一同放入锅中，加水炖煮，煮熟后可代茶饮用，每天2~3次即可。

这道药膳中的赤小豆，主要作用是去湿的，因为在中医看来，暑必兼湿，清热的同时还必须去湿。所以这里要加入祛湿能力强大的赤小豆。

我们再来看绿豆，绿豆被李时珍盛赞为“菜中佳品”，“济世良谷”。这是因为绿豆不但是清热的名药，在解毒方面同样身手不凡，据文献记载绿豆具有解酒毒、解药毒、解农药中毒、解食物中毒等方面的功能。所以我们这道药膳里也用到了绿豆。

做这道药膳时候。注意不要去掉豆皮，现在很多人只吃豆肉，这种吃法法并不可取，因为豆皮的清热功效比豆肉还强，有一味药中药叫绿豆衣，就是由绿豆皮加工而成的。

最后提醒大家，绿豆性寒，对于脾胃虚寒的人，少吃为好。

至于阳暑的急救，则主要以“十滴水”为主，十滴水主要作用就是去暑湿，因为“十滴水”是酒精溶液，因此其发挥作用快，能能够很快将身内暑气和湿气带走，所以又有“急救十滴水”之称。在中暑时服十滴左右，能很快缓解中暑症状。但平时则不可随便服用，因为十滴水内含有汞毒，吃多了会引起汞中毒。若是孕妇患了阳暑，则那就需要立即就医，不要随便服用这类药品。

2、藿香生姜粥，阴暑患者的良方

阴暑的治疗，则主要以辛温解表为主，因为阴暑是寒湿外袭，导致毛孔封闭，阳气在体内郁结化火所致，因此首先应该解除表层的包围，其次再将进入体内的湿寒之气化掉。麻黄、桂枝、生姜都是常见的解表药。所以有很多患者中暑后，只需要用生姜汁加糖灌服，即可缓解，取的就是生姜的解表功效。

再比如刮痧，也有很好的解表功效。小孩夏天爱吃冷饮，所以中暑的特别多，这个时候只要给他刮刮痧，不到几分钟，就好得无影无踪了。所以即使是现在医学发达了，大家学一点老祖宗传下来的祛暑方法，还是很有用的。

下面给大家介绍一种治疗阴暑的药膳——藿香生姜粥。

配方是藿香15克，生姜15克，粳米150克，白糖15克。

先将藿香用清水煮25分钟，过滤，留取汁液；生姜洗净，切成薄片；粳米淘洗干净，去泥沙。然后将藿香、粳米、生姜同放入锅内，加水800毫升，置武火烧开后，再用文火炖煮35分钟左右，加入白糖即成。

说起藿香大家并不陌生，藿香正气水的主药就是这个藿香，藿香和十滴水一样，都是平时常见的解暑应急药品。藿香正气水自宋代就被收入我国第一部成药方典《太平惠民和剂局方》中，历经一千多年的临床验证，久用不衰，并且显现出越来越强的临床优势和生命力，堪称夏季中暑的良药。

但藿香是治疗阴暑的，而十滴水是治疗阳暑的，两者绝不能相互取代。因为藿香除具有祛暑解毒的功效外，发汗功能异常强大，是著名的发汗药，而阳暑因流汗过多损耗津液所致，所以误用了藿香正气水，等同于火上浇油。

这道粥里用藿香的目的，也是取其发汗功能。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。生姜的功能我们上面已经谈到了，是解表和驱寒的常用药。由于夏天易受寒凉，因此可吃一点生姜以驱寒。当然，对于体质偏热的人，吃姜太多会上火。所以体质偏热的人不宜食用这道药膳。

另外，无论是阴暑还是阳暑。按摩都具有很好的预防效果。

可每天按揉阴陵泉和百会、印堂等穴。阴陵泉具有健脾利湿的，坚持按揉此穴，可以保持脾的运化水湿功能正常，还可以把多余的“湿”祛掉。阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处）。每次按摩100～160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，对防治中暑有一定的疗效。此外，百会穴与印堂穴对中暑都有一定的疗效，可多按摩。