精油对情绪的改善和运用-芳香展科研成果转化大会（三）
情绪
精油对情绪的改善和运用
主讲：Emily/橙子老师
中医有言：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。
情绪不佳易造成免疫力低下、自律神经失调及多种疾病。运用精油疗愈身心，抛舍负面情绪，助你以平和的心情。
当心情感到悲伤低落，有些人喜欢嗅闻甜橙、葡萄柚和柠檬等柑橘类精油，香甜气味能让人感受到阳光，并改善情绪。
《精油对情绪的改善和运用》就是这次芳香展—科研成果转换大会上的内容之一。
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四大基石
Foundation
精油化学（挥发性物质）
边缘系统与情绪的关系
自主神经系统的生理作用
使用方法
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精油香气分类
Essential Odor Classification
﹡参照标准
和香水行业比起来，精油香气的标准是不容易被界定的，目前我们只能以香水的标准来进行参考。
﹡美好的气味只需直觉
香气的个体差异性很大，天然的气味也一样有人喜欢有人讨厌。美好的气味只需要直觉，开启自身的感官直觉力。
﹡在香气中寻找情绪链接
在香气变化性大，在天然香气中我们去找到和情绪的连接点，为改善情绪多一种的选择方案。
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嗅觉与中枢神经
Nervus Centralis
α波：正常情况下最主要的脑皮层诱发电位之一，代表放松愉悦的状态。
ß波：与人体紧张程度情绪波动有关。
θ波：中枢神经抑制的状态，也代表灵感或抑郁。
δ波：与深度睡眠有关。
嗅觉受体（ Olfactory receptor, OR ）：
参与嗅觉效应的膜整合蛋白质，一种特殊的气味分子可与多个OR发生反应, 而每个OR也可与多种气味物质分子结合产生不同的感受效应。
信息传导：
气味+嗅觉受体—>电子信号（阳离子通路） —>神经细胞轴突到嗅球—>神经通路到各区域—>神经传导物质回应信息。
嗅觉路径是相当快的神经路径
对情绪影响也更加快速
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嗅觉的生理反应
Nervus Physiological Reaction
﹡受体感受：
通过神经系统的报警或者感觉来完成生理功效：辣、烧、刺、拉扯、痛、激动、冷、热
﹡分布：
嗅觉感受器不仅存在于嗅上皮，也存在于人体其它组织，并且发挥着不同的应答效应。比如皮肤上有30多种受体，一样可以直接产生生理功效（檀香负责激活安静细胞的受体，檀香激活角质细胞的受体，促发皮肤细胞的再生功能）。
﹡情绪影响：
受体之间有相互的影响，情绪对于人体皮肤的影响是确定的，但是目前不确定明确的对应机制（真正薰衣草精油可以触发100多种受体）。
不同扩香浓度下的α波地形图
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精油缓解情绪问题
Nervus Physiological Reaction
﹡对抗焦虑
芳樟、真正薰衣草、甜橙、广藿香、桂花、栀子花、佛手柑、印度檀香、香荚兰。
﹡失眠
罗马洋甘菊、依兰、小花茉莉。
﹡提神
蓝胶尤加利、丁香、葡萄柚、黑云杉。
﹡提升专注力
柠檬、桉油醇迷迭香。
﹡改善冷漠
安息香、肉桂、生姜。
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精油情绪家庭护理
Emotional home care
﹡安抚宝宝情绪
甜橙、罗马洋甘菊、真正薰衣草。
﹡去除厨厕异味
薄荷、柠檬香茅、薄荷、柠檬。
﹡驱虫驱蚊
芳樟、天竺葵、柠檬尤加利、柠檬香茅。
﹡戒烟去除瘾症
欧白芷根、真正薰衣草。
﹡安抚助眠
依兰、檀香、茉莉、大西洋雪松、广藿香。