针灸治疗腰椎间盘突出的方法

近几年，随着信息技术的快速发展，越来越多的行业都开始采用电脑办公，甚至多数人在工作一天后回到家中也不会选择锻炼，久而久之我们的腰部就发出了抗议，形成腰椎间盘突出。那么腰椎间盘突出是如何形成的？我们又该如何治疗？腰椎间盘突出到底是什么呢？今天，我们就一起来看看吧。

首先，我们要知道腰椎间盘突出到底是什么。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的纤维出现破裂，导致人的椎间盘向内突出，从而压迫我们的腰部神经，出现腰疼、腿疼等神经症状。而腰椎间盘突出一般多发于青壮年，并且男性多于女性，老年人的发病率较低。那么造成腰椎间盘突出的主要原因是“负重劳伤”，导致人的椎间盘出现衰老，这是腰椎间盘突出的主要诱因。

那么，腰椎间盘到底是如何形成的呢？椎间盘作为两端椎骨的中间，能够有效避免两块骨头的摩擦，甚至还能起到一定的缓冲作用。而长时间的错误坐姿就会导致人的椎间盘出现老化、劳损，最后形成椎间盘突出。此外，一些需要长期从事重体力劳动、举重运动的人群会造成腰部长期过度负荷，从而导致椎间盘突出。同时，过度肥胖也会导致腰椎长期高负荷。因此，在日常的生活中，工作中，我们一定要选择正确坐姿，在工作一段时间以后需要休息一下，缓解腰部负荷。除此之外，多数人在忙碌一天后觉得腰疼，就认为是腰椎间盘突出，那么腰疼到底是不是腰椎间盘突出呢？腰疼可能是出现腰肌劳损，不一定是椎间盘出现问题。如果在腰痛的基础上，出现腿疼，才能判断为腰椎间盘突出。但是，如果出现上述情况，不要随便上网搜索确诊疾病，而是及时前往医院，通过医生的检查才能确诊。

腰椎间盘突出引发后会出现哪些临床症状呢？首先，腰椎间盘的临床症状较为多样化，每个人都不一样。最为常见的就是腰部胀痛，下肢呈现放射性疼痛，如坐骨神经痛。部分人群还会出现长时间走路后小腿疼痛，或者出现下肢麻木、发凉的现象。

腰椎间盘突出应该如何治疗呢？药物治疗，利用中药或者消炎药缓解椎间盘炎症，利用膏药通过穴位贴消肿止痛。此外，还可以选择可视化精准药物注射治疗，如可视化银质针、可视化小针刀等。最后，还可以选择针灸治疗法，而针灸治疗法分为两种：第一种，选择体针对常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉进行施针。每天选择3～5 个穴位，选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。第二种，选择耳针对常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎进行施针，用中强刺激，留针20～30分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。但是，患者在进行针灸治疗时，一定要前往正规医院，通过医生进行施针，如果操作不当反而会加重病情。

针灸治疗主要是在中医的基础上进行针和灸治疗，对人体的腧穴进行针刺和艾灸，通过经络刺激，达到治疗目的。而针灸具备一定调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。所以，在治疗过程中，有着非常明显的效果。但是，针灸并不适合所有人，如果有骨关节急性感染、恶性肿瘤等病症，一定要避免选择针灸治疗。此外，针灸治疗还存在以下禁忌，分为针刺部位禁忌，针灸需要通过穴位进行针刺治疗，但是人体有许多重要的脏器、脑髓、动脉等，而这些部位都分布有穴位。所以患者在治疗时，一定要选择正规医院进行针灸，这样既能够保证下针准确，还能有效避免针灸加重病情。生活禁忌，患者在进行针灸前需要避免身体过分疲劳，或者在情绪激动的情况下针灸，并且一定不能是醉酒状态，这些情况都会导致患者在针灸时出现晕针，随意乱动无法准确下针等情况。因此，在针灸时，一定要保持情绪稳定，意识清醒。针灸治疗能够有效缓解疼痛，改善四肢的麻木，减轻头痛头晕。

治疗后，患者也要加强自我保护，进行背肌锻炼，保护腰围，下地做轻微活动。锻炼方法可以分为两种，一种是绕环运动：需要将两腿略微分开，两手叉腰，以腰为轴心绕圈转动身体，如果出现疼痛感，可以逐渐减缓动作幅度，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。另一种是倒步走：倒步走需要在每天早晚各进行1次，每次大约保持在 20～30分钟。一定要循序渐进，不可以太着急。如果腰椎疼得厉害，患者可以进行倒步走锻炼，这样能够起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者如果能长时间坚持倒步走，两个月就能够有效改善症状。此外，腰椎肩盘突出非常容易复发，如果患者在工作或者学习中，没有采用正确的坐姿，或者睡眠选择较软的床铺，从事重体力劳动时没有保护腰椎是会造成二次复发的。所以，睡眠时需要选择偏硬的床铺，这样能够给腰椎良好的支撑力。在工作学习时采用正确的坐姿，在从事重体力工作时也要保护好我们的腰椎，这样才能有效避免疾病再次复发。

所以，确诊为腰椎间盘突出后，要尽早治疗，切记要选择正规医院进行针灸治疗。

编辑：迟昊 [e-mail]