功效：站桩出汗是什么原因

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文：公众号 正气站桩学堂

图：网络（侵删）

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很多初学者在刚练习站桩的时候，特别是前1-3个月内，每次站桩都会感到出汗，有的甚至是大汗淋漓，也有人怕流汗太多把自己站虚了。

其实这是初学的桩友多虑了，站桩出汗本是因为站桩姿势端正了骨架，从而使得内气发动，而带动血液循环加速而产生的正常生理现象。一般来说，我们可以把站桩出汗视为向第二阶段迈进的标准，因此，到此时，气血循环已经开始了，特别是全身出汗的人。

对于站桩出大汗的桩友，建议在站桩收功后，喝点水补充一下身体水分。

关于收功的方法，请见下面链接：

站桩到底要不要收功？怎么收功？为什么要收功？