适合秋冬季女生一定要多喝的汤！健脾养胃又营养，方便简单又好学
适合秋冬季女生一定要多喝的汤！健脾养胃又营养，方便简单又好学
跟大家分享几款适合女孩子喝的秋冬家常靓汤，因为要入冬了，寒意袭来呐，也是时候要养生了，所以平时得可以偶尔煲几个家常汤来喝喝哟~毕竟多喝一些驱寒保暖的汤水，能够让身体处于最佳的状态，才能更好的抵御寒冬。
今天的这三款汤都搭配了山药煲，方便简单又很滋补，对姑娘们也是很好滴！即补身体又美容哦，喜欢的朋友们赶快学起来吧！
山药既可以作为食物，也可以作为药材，具有非常好的养生、保健功效。可以滋阴补气，补血，滋润养颜。
【山药炖鸡汤】
食材以及调味料的准备：老母鸡半只，山药，红枣，葱，姜，料酒，盐。
烹饪制作步骤：
1、老母鸡切块后加料酒、姜片焯水，出现大量浮沫后捞起沥干。
2、重起一个干净的锅，洗净的鸡块加纯净水、大葱、红枣大火煮开。（水尽量多一点）
3、大火煮开后转小火慢炖一个小时，加入山药、食盐，继续小火慢炖半小时。
美味鲜甜的山药炖鸡汤就做好啦，非常简单易学，鸡肉软烂入味，鸡汤鲜美可口，山药炖得也很绵滑，非常好吃又滋补身体，喜欢的朋友记得给自己或者家人做起来哟~
【玉米山药排骨汤】
食材以及调味料的准备：肋排骨两根切块（也可以用前排）、甜玉米一根（切块）、铁棍山药两根（滚刀切）、胡萝卜半根（滚刀切）、红枣、姜蒜适量。
烹饪制作步骤：
1、排骨加料酒、生姜焯水，出现大量浮沫后捞起沥干。
2、重起一锅，加油、姜片、蒜爆香，放入肋排骨双面煎一下，煎至排骨表面金黄色，倒入纯净水，大火煮开。（一定要先用油煎，之后炖煮汤汁才会变浓稠。）
3、大火煮开十分钟后转小火，加入山药、玉米、胡萝卜、红枣，慢炖一小时以上，炖到有浓浓的白汤汁即可。（可以根据自己口味加盐调味。）
真的爱死这道煲汤了呢~原汁原味，只要加一小勺盐，炖出来的汤是浓郁的白色，带着玉米的清甜味，无敌好喝！一个人就可以一顿解决一锅。
【山药猪肚汤】
食材以及调味料的准备：猪肚，山药，白胡椒粉，葱，姜，花椒，料酒， 盐，面粉，醋。
烹饪制作步骤：
1、猪肚先去除表面的油脂，再用盐搓洗两分钟，然后清水并洗干净，倒掉水再用白醋搓洗两分钟，控去水再次用清水洗净，控去水分再用面粉搓洗一遍，最后清水洗净。
2、猪肚冷水下锅，加入葱姜、料酒、花椒煮开，再煮五分钟煮出浮沫，捞出洗净改刀。
3、另起锅，锅中入少许油，倒入猪肚翻炒两分钟。炒干水分后，加适量的开水，放入葱姜，花椒，料酒开锅后再煮二十分钟后，放入收拾干净的山药，再煮十分钟。
4、出锅前放盐和胡椒粉调味即可。
猪肚的脆嫩Q弹紧实，山药软糯入口即化，汤色奶白诱人，而且猪肚和山药都是滋补养胃的，非常适合干燥的秋冬季节。