《一个脑出血病人的康复之路》发出后，我接到了很多反馈，尤其是病友群，大家给了我很多鼓励，还有个病友，让我写一下“足内翻”。

我毕竟只是个病人，写的也是自身经历和体验，但是，我个人认为，这些经历也很有必要写出来，从病人的角度出发，这些经历对病人和陪护有借鉴意义，对于医生，也可以从另外一个角度，佐证他们的治理方案。

脑卒中，无论出血还是脑梗，很多症状类似，那就是一侧肢体不好使，最典型的是“足内翻”。

似乎被巫婆施展了魔法，脚的外侧就是抬不起来了，有不少人买了矫正器，强行固定，或者打上绑带，包得和粽子一样，我个人认为，视情况而定，确保安全的情况下，是不建议用的。

治疗足内翻有两个动作，一是勾脚腕，一是站斜板。康复师会告诉你，能练多久练多久。

我的经验呢，就是坚持站立，感受脚底着地的感觉。起初，我感觉自己的脚好像从脚心那里被分成两瓣，中间隔着一条线，踩在地面的感觉，脚心那里是空的。

这种感觉一直伴随我出院后的一年多，忽然有一天，我自己按着脚心，那里木木的，我加大力气反复搓，感觉很舒服，好像被堵的沟渠给疏通开了！我再着地，自己感觉，脚掌着地面积大了！

我把这一发现告诉爱人，从此他就又多了一活，每晚给我按脚，我还把这一发现录了视频发到病友群分享给大家。

划重点：我忽然有个幼稚的想法，这脚板好像跷跷板，一面高起来，那另外一面自然就低下去了，高起来的原因是里面的一根筋收缩得太紧，按摩，慢慢把筋擀开，自然跷跷板就平衡了。

那段时间，我沉醉在自己的发现中，每次爱人给我按完，我就迫不及待光着脚板在底板上走来走去，感受那种平稳带来的快乐。

当然，这是后话提前说，按照康复进程，两个疗程后，我进步很大，敢上三级台阶了，对，敢！

划重点，病人因为一侧肢体失去灵活，平衡性差，胆子都变得很小，“不敢做”成了很多人康复路上的拦路虎。

我当时心想，本身我个小、体轻，这是我的优势，就算摔跤也不能怎样。况且身边有康复师和我爱人在，他们会保护我们，放手一搏吧！

当然，这也需要胆大心细，不然，还是容易造成二次伤害。

病友强子，长得的高大英俊，个头有1.9米，他的脸上总是挂着笑容，即使没笑，也像在笑，他妈妈照顾他。母亲照顾儿子，那更是尽心尽力，母亲身体不错，不然推着这个大个子，在医院里穿梭，早累趴下了。母亲尤为积极向上。

在医院里住久了，有种难以抗拒的低垂的暮气，你会时常听见叫骂声、叹息声、哭泣声、抱怨声、呻吟声……我把那归结为地狱之音，所以积极乐观的人很少。老人给我的印象就是：可以依靠。因此，我们不自觉的走得很近，聊治疗，聊进步。

强子很努力，进步也挺大，已经可以慢慢走了，可是他的身高和体重在那摆着，一不小心，脚踝扭伤，前期的努力一下就要归零。幸亏遇到了杨晓东主任，又是针灸，让他三天内又站了起来！

在我康复到2个月后，彻底甩掉了轮椅，把轮椅转手给别的患者时，我忽然感觉，我又是我了！

在此，我必须感谢的是一个大姐。市里面康复医院有好几家，老患者基本都轮番住，大姐的老公就是其中之一，看我们是新患者，爱人天天陪在身边照顾，我又很努力。她对我们夫妻印象很好，快出院时，给我们推荐了东城医院的杨主任，说他针灸很好，康复师是于洪志和周燕组合，她说她帮我们打招呼。

按照她的推荐我们住进了东城康复医院，一切都如她安排，也是在这个医院，我彻底摆脱了轮椅。

因为有康复师：“周于”组合，我的康复力度前所未有的加大，因为有杨晓东主任的针灸，更促进了肢体康复。

不得不说，前期的康复师：李玉，他教会了我如何正确走路，他从腿到脚的细致入微的讲解和示范，让我铭记于心，还经常在其他病友面前炫耀。事到如今，我每次走步，也会想起从脚跟到脚尖的渐次落下的情景。

关于杨晓东主任和周于组合，我想用单独的篇幅去记录，医者仁心，他们对于我的康复毕竟起着至关重要的作用。

也是在这个医院，我认识了一小撮积极乐观的病友，为了尊重他们，保护个人隐私，在此不一一列举名字。

当然也看到了最不忍看见的情景：大学没毕业的学生，也患了脑出血对，母亲对着稚气未消的脸和病残的身体，一筹莫展。

人生真的不长，你若不珍惜，也并没有什么岁月静好。

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