我们正在丧失朗读的乐趣

“你坐得舒服吗？我要开始了。”

自从一月份我的新小说《前后》出版以来，我一直在说这句话，我开始给人们提供和我一起在电话里阅读的机会。像所有的作家一样，我一直想和读者联系在一起，所以，我必须寻找任何可以建立这些联系的方法。

因此，我一直在为听众开放一个10分钟的免费阅读时段，让他们找到一个舒适的地方，边喝啤酒边听电话里的我朗读我自己书里的一段话，然后我们可以聊天，他们可以问任何关于写作的问题。如果他们后来决定买我的书，那就更好了，如果他们不这样做，我也绝不会报复性地在凌晨打电话给他们。

到目前为止，我已经和来自世界各地的读者一起阅读了大约50篇文章。这很有启发性，有时也会令人尴尬，但对我来说绝对是积极的——希望观众也一样。

“我的妻子在我生日那天为我预定了一个时段，”达瑞尔·爱迪说，他上周礼貌地坐了整整十分钟听我阅读，“我不知道我期待的是什么，但实际上这是一次相当放松的经历。我喜欢听收音机，但这次很不一样。知道有一个人专门为我读这段话，我真的很开心。它让我意识到，如今的娱乐活动都被外界因素干扰着，通常罪魁祸首是你的手机，但在阅读时，手机就在我的耳边，所以它让我集中了注意力。”

当然，大声朗读并不是什么新鲜事，文学起源于公共表演的传统。在约翰内斯·古腾堡和印刷术使书面文字作为一种大众媒介之前，故事属于一种口头传统，在聚会和节日上会被人们背诵出来，有时还伴有背景音乐。文学是作者表演和观众欣赏的整体，只是在后来的几年里，这句话在读者的脑海中被默默地消化掉了。

如今，大声朗读已成为表演者和家长们的领地，但睡前给孩子们讲故事的传统也在逐渐消失。尽管人们意识到给孩子们读书对他们的发展非常有好处，但慈善机构BookTrust最近的一项研究发现，14%的父母给孩子讲睡前故事的时间不到15分钟，而6%的父母从未给孩子们读过睡前故事。一旦孩子们有了阅读的能力，父母们就不再给孩子们读睡前故事了，这完全忽视了朗读对读者和听众在情感和身体上的双重益处。

心理学家、教育战略家、吠陀集团创始人娜塔莎·蒂瓦里解释说：“通常，当一个成年人给孩子读书时，或者反之亦然，通常会发生身体接触。从生物学上讲，这会产生大量的催产素，也就是我们所知的粘合激素，它会让我们感觉良好。它在血液中的存在与降低抑郁、减少焦虑和压力有关。在一个儿童和成人都比以往更焦虑的世界里，朗读对心理健康至关重要。”

即使我一直通过电话朗读给别人听，我还是认为这种生物影响仍然存在。当我阅读时，我发现我的呼吸速度变慢了，我变得更加平静了，但是爱迪呢？他是否感到了一种情感的涌动？“我不知道，我只能说我很高兴，我觉得这个故事比我自己读出来的要更加生动。我立马买了那本书，一口气把它全读完了，但你给我读的那一段至今还留在我的脑海里。”爱迪说。

蒂瓦里说，这部分是由于大声朗读会给白纸黑字带来额外的元素，让那些文字不止是书本中的印刷文字。“93%的交流是非语言的，朗读者可以通过他们的语气、节奏、声音和动作把观众带入故事。无论是通过电话、视频通话还是当面交谈，都是如此。这会刺激大脑的神经网络，听众会更容易进入我们用声音创造出来的世界，这样的状态会更好玩。”

根据爱迪的经验，有强有力的证据表明，大声朗读对记忆和理解有认知上的好处。维克多·勃察尔和亚历克西斯·拉弗勒在2015年的一项研究中给了学生一个单词表，然后要求他们以不同的方式阅读单词表。首先，一组被要求默念这些单词，另一组则是大声读出这些单词来，大声朗读组的理解和记忆效果最好。

那么，既然朗读对健康有益，那么为什么它不更受欢迎呢——不仅是在儿童中，在那些注重养生的成年人群体中也是如此？“真正的悲哀是，当人们大声朗读时，他们会觉得自己暴露了，”蒂瓦里说，“有时候，一个人大声朗读时可能会感到不自信，或者在听到自己的声音时感到不舒服，但好处远远大于坏处。就像所有的恐惧一样，一旦勇敢地去面对，就不再对我们产生影响，大声朗读对我们的健康、人际关系和幸福的影响是不可估量的。”

这个故事的寓意是，如果你想拿起一本书读给朋友或爱人听，不要等到你坐得舒服了，立马就开始吧！

原文标题：Why I'm speaking up for the lost joy of reading aloud

原文地址：https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/speaking-lost-joy-reading-aloud/

原文作者：Andrew Shananan

译者：你喜欢吗

来源：译言网（yeeyan.org）