3个降血脂的小食方1、山楂首乌饮材料:山...

3个降血脂的小食方

1、山楂首乌饮

材料:山楂20 克,何首乌20 克。

用法:山楂与何首乌加水煎煮20 分钟,滤去药渣,代茶饮,每天1剂。

2、青梅柑桃液

材料:温水一杯,青梅柑桃液1勺

用法:早晚空腹前,把青梅柑桃液倒入温水里,搅拌均匀饮用,每日2次,补充多种氨基酸、维生素、白蛋白、柠檬酸、多酶等营养。

3、银耳山楂羹

材料:银耳20克,山楂片40克,白糖1匙。

用法:银耳冲洗后,冷水浸泡1天,全部发透,择洗干净,放入砂锅中,并倒入山楂与白糖,加水炖半小时,至银耳烂,汁糊成羹离火。每次1小碗,每日1~2次。

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