3个降血脂的小食方1、山楂首乌饮材料：山...

3个降血脂的小食方

1、山楂首乌饮

材料：山楂20 克，何首乌20 克。

用法：山楂与何首乌加水煎煮20 分钟，滤去药渣，代茶饮，每天1剂。

2、青梅柑桃液

材料：温水一杯，青梅柑桃液1勺

用法：早晚空腹前，把青梅柑桃液倒入温水里，搅拌均匀饮用，每日2次，补充多种氨基酸、维生素、白蛋白、柠檬酸、多酶等营养。

3、银耳山楂羹

材料：银耳20克，山楂片40克，白糖1匙。

用法：银耳冲洗后，冷水浸泡1天，全部发透，择洗干净，放入砂锅中，并倒入山楂与白糖，加水炖半小时，至银耳烂，汁糊成羹离火。每次1小碗，每日1~2次。