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通过体位法练习瑜伽八支?这才是阿斯汤加的正确打开方式!
(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.)我写了这么多篇阿斯汤加瑜伽的文章,可能大家对阿斯汤加依旧不太理解,最多有个印象,比如每次都做同样的体式,练习时间 ...
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阿斯汤伽问与答
Q1:阿斯汤伽在西方被认为是由Pattabhi jois教授的一套哈他瑜伽序列,请问他主要传达的是什么,教学精髓在哪里? David:首先,Pattabhi jois先生的教学和存在对瑜伽界产生了深远 ...
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该怎么练习瑜伽?有标准答案吗?
(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 诚然,在众多瑜伽派系中,阿斯汤加瑜伽的强度很大,或者说,对于初学者而言,倘若最初误入了阿汤的教室,很可能会崩溃 ...
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在日复一日的瑜伽练习中,追逐生命的礼物
(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 阿斯汤加瑜伽向来毫不吝啬展示力量的魅力,练过之后,往往让人大汗淋漓.由于外国人对力量的热衷远高于亚洲人,阿斯汤 ...
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<阿斯汤伽第一序列>为什么有人练8年,有人只练2个月,差在哪里?
阿汤,你真的练对了吗? 先来看个问题:阿斯汤伽一序列你练了多久? 有人说:我两个月就把一序列全部练完了. 这里,我们用几个问题来自查一下,看看你的一序列是否都练对了. 举个例子来看,你在做马里奇D的时 ...
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【中字详解】Richard Freeman 阿斯汤伽中级序列
理查德·弗里曼 Richard Freeman自1968年以来一直是瑜伽的学生,从禅宗传统中的一个简单的打坐开始.仍在学习. 他花了九年时间在亚洲学习瑜伽体式.苏非主义.梵语和印度哲学文本,将它们与那 ...
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阿斯汤伽第一序列前半套口令版--印度瑜伽女神Deepika Mehta
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90分钟阿斯汤伽第一序列视频教学。吸气呼气数息。无指令清新版。
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阿斯汤伽众神云集的珍贵影像。Pattabhi Jois第一序列口令教学。
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享受练习,一起体验传统的阿斯汤伽课堂|Manduka Class with Wendy
享受你的练习 更深 ○ 更慢 ○ 更远 很多人以为 Ashtanga/ Mysore(自我练习课堂)门槛很高,第一节课会手足无措.那是因为我们一开始看到的是结果,资深习练者看起来总在垫上「飞来飞去」, ...
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当年跟着Pattabhi Jois一起练习阿斯汤伽的他们,27年后在哪里呢?
阿斯坦加Ashtanga yoga(阿斯汤伽瑜伽)是当代瑜伽派别中,具有代表性与传承精神的派别.在亚洲,也有许多人在不断地学习与进修.关于阿斯坦加派别的介绍与说明,网络上也有许多数据可以参考,这里就不 ...
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阿斯汤伽(加)Ashtanga 瑜伽第一序列梵文数字与和体式的读法
-Namaste- "瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想." Yoga means to get enlightened: the mind & sense ...
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David Swenson阿斯汤伽7日上海工作坊分享(三)完结
-Namaste- 我就像一条在海里游弋的鱼儿,游遍海里的不同角落,问过不同的鱼,"你见过大海吗?" 最后才发现,原来自己一直都在大海的怀抱里.--David Swenson 经常 ...