凌晨3、4点醒来，却难以入睡？或和“3种病症”有关

相信在日常生活中，很多人都有过失眠的经历而失眠实际上是非常痛苦的，严重的话会影响我们的正常生活，还会对我们的身体健康造成伤害。

而导致失眠的原因有很多种，比如说工作压力大或者是患有抑郁症，心情不好等等方面，都有可能导致我们失眠，而我们一旦失眠想要完全治愈是很困难的，而且很多人经常会在凌晨三四点钟就醒来，而醒来以后却再也睡不着，像这种情况实际上或许和三种病症有关，希望大家能够及时了解。凌晨3、4点醒来，却难以入睡？或和“3种病症”有关

相信失眠的人都清楚，要么就是晚上很晚才会睡觉，要么就是很早就会醒，醒了以后睡不着，这两种现象实际上都属于失眠。

第1个病症：气血不足

我们要清楚凌晨2：00~5：00的这一段时间，是我们器官处于休息的状态，而我们这个时候必须要保证自己进入深度睡眠，只有这样才有利于我们器官的自动修复，而很多人如果经常在这个时间内醒来的话，那很有可能是体内气血不足而导致的。

因为我们的身体在修复的过程中是需要血液供应的，而一旦出现气血不足，我们体内的血液就不能及时的供应，从而导致我们的大脑会发出信号提示我们，而这个时候我们是很难入睡的。

通常情况下一旦我们出现气血不足的现象，还会导致四肢乏力，说话有气无力的，而我们一旦患有这种情况，就要在日常生活中多锻炼，只有这样才能够促进血液循环，从而解决失眠的现象。

第2个病症：更年期

相信有很多女性朋友一定有过这样的经历，那就是自己50岁之前，实际上睡眠都是非常好的，而到了50岁以后经常会凌晨三四点钟醒来，而且还睡不着，像这种情况很有可能是我们的更年期到了。

因为一旦女性进入更年期，体内的雌性激素分泌就会下降，这个时候我们的心情就会变得异常烦躁，严重的还有可能会出现抑郁症，时间长了以后自然就会出现这种失眠的现象而我们一旦出现这种情况就必须要立刻补充胶原蛋白，同时还要多加锻炼，只有这样才能够缓解失眠的现象，而如果这样都无法改变我们失眠现象的话，我们就要及时去医院就医。

第3个病症：抑郁症

我们要清楚抑郁症患者在最早期的表现，实际上就是失眠，而且非常的敏感，一旦醒来以后是很难入睡的，特别是时间长了以后会影响我们的正常生活，不仅上班没有精神，同时也没有食欲。

时间长了以后就会变得越来越虚弱，甚至还会产生想不开的冲动，像这种情况下我们必须要及时的去看心理医生，这样才能够防止我们病情进一步恶化。

总结：

以上这三种病症很有可能是和我们的失眠有关，而且如今失眠的人群越来越多，不管是生活压力大，还是熬夜玩手机，总而言之失眠会影响到我们的身体健康，我们必须要杜绝这种现象的发生，一旦发现就要及时的去医院治疗。