五脏六腑全套保养秘籍——六腑篇之胆囊
对应经络:足少阳胆经
足少阳胆经简称为胆经,是人体十二经脉之一,一共四十四个穴位,原穴为丘墟穴,络穴为光明穴。经常敲打胆经,可以促进胆汁分泌,促进胆经上的垃圾排除。
【23:00-1:00】是胆经最旺的时间段,在这个时间段入睡,胆的代谢最好,中医学认为,胆主决断,促进大脑判断事物、作出决定;在这个时间段已入睡者,清晨醒后,头脑清醒。
穴位调理
1.日月穴
取穴方法: 日月穴位于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处'期门'之下,第七肋间隙中。
作用:具有改善胁肋疼痛,胀满,呕吐,吞酸等病症的作用,配胆俞治胆虚
2.胆俞穴
取穴方法:胆俞穴位于背部,当第十胸椎棘突下,左右二指宽处。人体胆俞穴位于背部,当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。
作用:经常刺激对于胆经疾病,如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸等有改善效果。
3.期门穴
取穴方法:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
作用: 对于 呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,饥不欲食有改善效果,配肝俞穴、公孙穴、中脘穴、太冲穴、内关穴治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石等疾病。
4.肝俞穴
取穴方法:肝之背俞穴。在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
作用:疏肝利胆,降火 ,止痉 ,退热
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