心理疾病:认识抑郁症的危害,如何更好的预防抑郁症?

我是一名心理工作者,每天普及实用的心理健康知识,关注各类心理疾病,今天我们来谈一谈抑郁症!

随着社会的发展,抑郁症可以说已经成为一种常见病,有很多人莫名其妙的就患上了抑郁症,由于每一个人整天忙于工作,造成了很多不愿与外界进行沟通,长期以往就可能出现抑郁的现象,抑郁症是一种心理感冒,从最开始的闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至有些有自杀的倾向!

当然导致抑郁症的原因很多,有自身的原因也有外部的原因,有很多人患了抑郁症以后很抵触去看医生,认为难以启齿,认为抑郁症就是一种精神疾病,导致逐渐的加重,抑郁症的危害不仅影响身心健康,还会危及生命!

有些人认为抑郁症只是暂时的想不开没有什么大不了,这还用看医生吗?更不要说吃药了,于是就不进行治疗,这种想法是很不正确的,讳疾忌医只能导致病情加重!

那么我们先来看一看抑郁症到底是一种什么疾病,它有哪些主要的表现?

抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍,主要是以情感低落,兴趣减退,思维迟缓以及言语动作减少为主,所以我们在日常生活中要注意这些细节,避免抑郁症降临到我们的身上,那么抑郁症主要有哪些症状呢?我通俗易懂的说一下!

一,高兴不起来

最主要的表现是常常心情不好,就是高兴不起来了,无缘无故的对生活失去了斗志,感到自己特别的无用、无助,甚至是绝望,认为生活毫无价值或感到自己的疾病无法好转,对治疗和康复失去信念,对前途感到渺茫,认为自己给别人带来麻烦,甚至是连累家人,有些开始悲观厌世,不愿意活下去,甚至有些有自杀的想法!

抑郁症最危险的想法就是有自杀的企图,并且有些开始实施自杀行为,一旦有了自杀的决心,青年病人自杀的意念更坚决,行为更隐秘,成功率更高,而老年性抑郁则伴有焦虑,表现为坐立不安,惶惶不可终日等等。

二,各种兴趣丧失

对以前的各种爱好和文体活动,例如下棋,打牌,读书,看电视,听音乐等均缺乏兴趣或不愿见人、不想讲话,对任何事都提不起兴趣来!

三,常常伴发焦虑

抑郁往往与焦虑同时存在,有时也会成为抑郁的主要表现之一,患者在焦虑时可伴发躯体症状,例如心慌、胸闷,多汗,尿频等等,甚至这些可以成为患者的主要症状。

四,经常感到内疚

患者认为自己的疾病给家人带来了沉重的负担,对不起父母子女或者亲朋,甚至对过去的错误和过失痛恨不已,严重时可达到妄想的程度。

五,常常伴有一些妄想

就是与心境和谐的妄想,即妄想的那种抑郁状态相成,如疾病无法恢复的妄想,罪恶妄想,灾难妄想,无价值妄想,或常听到一些谴责自己、嘲弄自己的听幻觉等等。

抑郁症治疗不及时的一些主要危害

一,抑郁症治疗不及时会加重病情,影响生命健康。

患有抑郁症症状的时候,如果不及时的采取治疗措施,任其由病情发展的话,首先最明显的变化就是导致病情逐渐的加重。

当病情加重时,患者会出现一些神经紊乱的症状,例如顽固性的失眠、头痛,注意力不集中,思考能力下降,从而影响了生活和身心健康。

抑郁症若不进行治疗,当病症达到一定的程度的时候,往往会导致患者产生轻生的念头,造成患者有杀人或者自杀的倾向和行为,这对患者和家人甚至社会都是有危害的。

二,抑郁症治疗不及时会增加以后的治疗难度。

抑郁症不进行及时的治疗,就会继续加重恶化,如果在早期的时候不治疗,拖延病情,会导致迁延性抑郁症,等发现不得不治疗的时候,对于病情的治疗难度已经加重许多,治疗的效果也未必能很好。

患者有抑郁症的时候,应及时发现及时的治疗,切不因为一些错误的观念认识而贻误病情的治疗,导致不良的后果影响正常的工作和身心健康。

题后记:

抑郁症现在已经成为全球的第二大疾病。已经严重的威胁着人类的健康,我国的抑郁症发病率,觉得在逐年的提高,所以每一个人都应该积极的预防抑郁症,因为一旦患上了抑郁症是很麻烦的。

平常要多参加一些娱乐活动,保持心情开朗,多培养自己的兴趣,在事业上逐步的获得成功,并且多做最感兴趣的事情,周末的时候可以骑骑单车,听听音乐,逛逛街,并且保持永善的心态,快乐的心态,能使人体的神经系统的兴奋神经处于最佳的状态,促进体内分泌一些有益的激素和酶!

可以多听听一些舒缓的音乐,以及一些优美的音乐,能减轻疲劳感,并且让自己有一个短暂的休息时间,在优美的旋律中带给自己不一样的感受,积极的参加一些运动,例如慢跑、散步、体操等等。

我们每一个人只要活在这个世界上,就要面对形形色色的问题,所以我们要不断的提高我们的心智,学会不断的成长和成熟,用理性的观点看待每一件事情,最重要的是我们只要活下去,其他的事情都不是事,每一个人要积极的面对生活,面对困难和挫折。

通过以上分享,希望大家对预防抑郁症有了更多的认识,如果在生活中发现自己有了抑郁症的症状,就要及时的治疗,避免病情恶化!愿每一个人都能健康快乐的生活!

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