这样做会干扰孩子的注意力，家长们别再干了！

ADHD孩子的注意力有缺陷，很多人觉得这是生理性原因，但是你想过吗？后天环境对孩子的影响也很大，而且我们家长经常可能是在无意识中的行为造成对孩子的影响。

我在思考苹果的注意力发展问题时，发现早期因为我们的无意识干扰对苹果的注意力造成了一定的影响。

我和苹果妈妈在生活中算是比较“急”的人，但我们俩的“急”又不太一样，我在语言和行动上反应更快，苹果妈妈在思考问题决策时反应更快。我们在一起做事配合上基本上很流畅，彼此都很满意，可是苹果无论在言行还是学习思考时速度都无法达到我们的要求。

“衣服怎么还没穿好啊，要迟到了”

“这道题这么简单，需要想这么长时间吗？”

每天苹果就生活在我们的各种催促中，她很恐慌，因为自己的内在制约无法达到我们想象的速度，她在生活和学习中有时动作就变形，比如本来三分钟能穿好衣服，我们一催促，她恐慌着急就怎么也穿不好了，我们就更加生气，这样的结果造成她早上一穿衣服就分心了，不是完全把注意力集中在穿衣的动作上，做到观察协调，脑海里会想到赶紧穿好，否则又来催我了。

在学习中，这种打扰更明显，这道题目她本来会做，但是可能因为坐姿不舒服她要扭动几下身体调整，又或是发现笔没水了，草稿纸不见了，这时我们却认为她思考太慢，训斥她了，等她匆忙解决了那些杂事，再来写题时，大脑似乎被刺激变笨了，仓促之下简单步骤计算都不可思议错了，苹果妈妈辅导作业时就更不淡定了，本来觉得她那些准备工作没做好就不应该，现在发现做这么简单的题目也出错，忍不住就要用动手敲打她。这种催促学习，也是造成孩子紧张的因素，所以有的孩子强烈要求家长不要在他边上看守写作业，有的妈妈说，她把我推出房间，反锁门不让我进去，孩子其实不想被“打扰”，因为她觉得紧张，注意力更无法集中，所以建议家长即使陪学，也不要坐的太近，更不要在边上“废话”指导太多。

除了上面提到的语言打扰，就是环境打扰，有的家长特别喜欢给孩子买各种复杂的，五颜六色的文具，ADHD对色彩和新奇的东西特别敏感，一支新铅笔笔能拿在手里玩上半天，有的孩子把多功能文具盒当成玩具玩，不仅在家玩，在课堂听课也玩，所以小学生的文具尽量简单，我们后来买文具就特别注意，从不选那些花里胡哨的，就选择颜色单调简单实用的，价格不贵也经得起她经常不小心摔掉地上，也不会看着文具盒上的图案进行联想童话故事。

书房布置也改动了，按照科学和习惯，写字桌一般是应该放在窗户边的，光线充足，空气流通，可苹果坐在那里就是欣赏窗外的景色，树上飞来一只鸟看半天，楼下老太太聊天她旁听，汽车经过喇叭声，刹车声都打断了她的学习，看了还回不过神，所以我们就把桌子搬离窗口，对着白墙，把窗户换成双层隔音窗，杜绝了环境干扰。

还有一种干扰其实也算是无意识的，就是当苹果在专心学习时，我们因为意外的事情要她中断动作，比如她在写作业，我们发现桌子一角灰尘，拿起抹布去擦，这个动作就分散了她的注意力，完全可以等她写完再擦，但苹果妈妈有点强迫心理，说看见脏在那里，自己坐在边上无法忍受。孩子正在看一个电视节目，我们的晚饭做好了，端上桌了，马上让她来吃，不许延迟，苹果很生气，因为节目也到了关键片段，她想知道结局，我们怕耽误晚上作业，强制中断，其实也破坏了她完整做完一件事，其实我们完全可以等她看完，因为这样的节目不是每天晚上都看，也是偶尔一次，吃饭晚一点，写作业晚一点没有太大关系的。

在陪伴ADHD孩子时，我们经常抱怨孩子缺乏耐心，反观自己何尝不是，孩子经常被催促被打扰，造成心理压力，注意力也会更分散。

这些经验教训如果能给您带来启发，希望您能分享给更多的家长。