自己和自己的关系

生而为人，关系就是一切，一切都是关系。今天看胡因梦老师题为“在关系中修行”的演讲记录，有了更深的体悟。

在各种关系里，最重要的是自己和自己的关系。无论采取何种逃避手段，宅在家里，或闭关修炼等等，任谁都逃不脱自己和自己的关系，只要呼吸尚存，你是逃不开关系这个造物主给我们设定好的生命方式的。

以前的我一直在向外面寻找自己的价值，透过外面来肯定自己，去外面寻找获得自己的重要感和价值感；以前的我一直让自己处在幻想预期的状态中，幻想自己是美丽的、优秀的、是受人尊敬、爱戴和喜欢的。然而外面是不以你的意志存在的，也是我们无法控制的，因此我屡屡失败、屡屡受挫、屡屡痛苦、屡屡不甘心，消耗了自己大量的精力和能量，忘了自己是谁？忘了该做什么？其实不仅仅我是这样的，这世上绝大多数的人都是这样的，渴望被认可渴望被爱，以自我为中心的判断和认定的想法在惯性模式的驱使下日复一日的生活着，强调我的重要性、我的正确度，所以智者说，人类只有一个大脑，我和你是一回事，翻译过来就是这个意思。值得庆幸的是当我看到我和你是一回事的时候，我对自己会少了许多的挣扎、紧绷，在自救的路上迈进了一大步。

当我看向内在的自己，我为自己内在的匮乏、孤独、寂寞、脆弱、恐惧感到深深的悲哀和羞愧，内心有很深的哀伤和愤怒，很多时候还是在头脑惯性的轨道里生存生活，对他人的不友善、嘲讽、孤立依旧在惯有的认知模式里处理，过往的经历经常会在脑海里浮现时不时的刺痛一下自己，同时那无可遏制的哀伤会源源不断地流出来，很多时候没有办法放下内心的紧绷和聚集。

在强大的惯性意念的裹挟里向外索取尚未完全断根和心智的成长唯有向内探索并解开那些捆绑心灵的枷锁之间，不断波动胶着冲突着，我的心灵深受折磨的同时也品偿着成长的喜悦。不断的觉知成长，更加深刻的体悟到外在无法填补自己内在的空洞无知，无法让自己的内在消减空虚贫乏。胡因梦老师在演讲中说“鲜有人能完全自救”，言下之意，虽不能完全自救，但也只能自救，自己要不断地训练自己变得成熟自足，别无他法，自我觉知、自立救济，能救自己多少就是多少，比放弃自己麻木自己希望多多了，人生的风景亦会因此而不同，唯有扎实的自我认识和觉知，渐渐地不再躲避对抗现实世界带来的挑战，不再自我怀疑和谴责，而是尽力去突破和放下。

胡因梦老师说：“每个人都有身为孤岛的感觉，除非你今天是开悟者，否则一定会意识到生命之间拉不拢的距离。灵魂锁在肉体里面制造出了孤立感。肉体本身就是一座狭小的监狱，把灵魂锁住而造成了你是你、我是我的错觉。”

训练自己跟自己呆着、存在着，学习和孤独、孤立呆在一起，学习和不友善待在一起，学习和周围不连接就不连接，渐渐的会觉得这没什么大不了的，渐渐的可以和孤独、孤立友好相处，渐渐的也就没有那么抓狂了，慢慢的心静了、平和了，慢慢的可以安住在内心惧怕的感受上了，那些因惧怕而带来的束缚开始松动、打开、放松，进而慢慢的开始体验心灵的自由。

“人有一百个关系，最终只是在这一百个人身上看到了不同的自己罢了。最后你会发现，一切都只是自己跟自己的关系，然而我们却在这一场又一场的自恋大戏中，学会了爱与谦和，发展出了最丰富的人性与神性。”这是胡因梦老师说的，类似的意思许多的智者也说过，自己和自己的关系是一切关系的源头，活着就离不开关系，和自己如何相处？是我们必修的功课。