家常菜:韭菜鸡蛋浇豆腐的做法,味道鲜美,营养丰富

今天给大家分享韭菜鸡蛋浇豆腐的做法,味道鲜美,营养丰富,尤其钙含量比较高,更适合老人和孩子食用,软嫩好消化易吸收。
食材:鸡蛋1个,韭菜1小把,嫩豆腐1盒,盐,生抽,蚝油,盐,植物油,淀粉。
1、豆腐要用这种盒装的嫩豆腐,也叫做内酯豆腐,韭菜摘洗干净,再准备1个鸡蛋。
2、用剪刀在盒子底部四个角各剪开一个口子,撕掉表面的包装纸,把豆腐倒入盘子中。
3、锅中加水烧开,放入豆腐中火蒸3分钟,取出后把盘子里的水倒掉。
4、鸡蛋磕入碗中,加少许食盐和料酒,用手抽搅打均匀,加点料酒可去除鸡蛋的腥味。
5、韭菜摘掉不好的叶子后冲洗干净,再切碎备用。
6、炒锅烧热加适量植物油,待油温烧热时候倒入鸡蛋液,快要成型时候用铲子切碎。
7、下入韭菜,加生抽和蚝油各1汤匙,加适量盐煸炒均匀。
8、加少许清水煮半分钟,最后用水淀粉分次勾芡,使汤汁粘稠关火,把韭菜鸡蛋浇在豆腐上就可以了。
豆腐用这个做法,鲜嫩嫩又营养,尤其适合老人和孩子食用,补钙好吸收,春天吃正合适,喜欢的试试看。
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