【智说健康】30秒就能记住的手诊口诀,轻松辨析17种常见病!

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亚健康,是介乎健康与疾病之间的次等健康状态,常见于年长者、长期处于压力环境的人群,以及生活、饮食习惯不良的人。

如果熟练掌握手诊的奥秘,朋友们就可以对自身的健康状态进行简单判断,对症选择适当方剂,防病保健。

手诊是什么?

手诊,就是对手部的望诊,指通过手的纹路形态、变化、规律等方式,对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段。

朋友们通过运用视觉、触觉等感官途径,对手上的征象进行有目的的观察,可以了解人体的健康或疾病状况。

下面,就让我们从手诊歌入手,一句句来分析亚健康人群的日常保健之道!

手心出汗肺脾虚

保健方剂:保元汤
材料:黄芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜
功效:
黄芪、人参——甘温益气,生举脾阳
肉桂、甘草——辛甘温润、温运脾阳。

指肚泛红血脂高

保健方剂:酸梅汤
材料:乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花
功效:
乌梅——补肝,益心脏和鸡肉
山楂——消食健胃,降血脂
陈皮——促消化
玫瑰花——善理气
甘草——调和众药

五指关节青筋暴,末梢循环定不好

保健方剂:四物汤
材料:当归、川穹、白芍、熟地
功效:
当归——补血活血,滋阴壮阳
熟地——补血滋阴
川芎——行气血解肝郁
白芍——补血疏肝,缓解疼痛
注意:末梢循环不好,通常与气血不足有关。

消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚

保健方剂:山药百合大枣粥
材料:山药、百合、大枣、薏苡仁
功效:
山药——补脾和胃
百合——清热润燥
大枣、薏苡仁——健脾和胃
注意:此方尤其适合胃阴不足的患者。

指甲竖棱肝病变

保健方剂:茵陈茶
材料:茵陈30克
功效:
茵陈——清热退黄,利胆
注意:此方尤其适用于有乙肝症状,同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的患者。

指根凸起大便差

保健方剂:术壳麻桃密汤
材料:生白术、枳壳、火麻仁、蜂蜜、核桃肉
功效:益气养血,润肠通便
注意:此方对便溏、便秘等大便异常状态同样适用。

大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌

保健方剂:茴心草方
材料:茴心草
功效:
茴心草——养心安神,清肝明目
注意:此方适用于各种原因引起的心悸怔忡,神经衰弱。

手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛

保健方剂:壮腰补肾丸
功效:壮腰补肾,益气养血。用于心悸少寐,健忘怔忡,腰膝酸痛,肢体赢弱。

指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏

保健方剂:补中益气汤
材料:黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣
功效:健脾益气,甘温除热

右手虎口手掌面,定位肝脏快又准

保健方剂:柴胡疏肝散合四君子汤
材料:柴胡、枳壳、芍药、川芎、制香附、陈皮、甘草。
功效:柴胡疏肝散可疏肝理气、活血止痛。

视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差

保健方剂:明目枸杞茶
材料:决明子、菊花、枸杞子
功效:有养阴清肝明目之效。

手心颜色红青灰,胃部定是有疾患

保健方剂:麦门冬汤
材料:麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣
功效:清养肺胃,降逆下气。

拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范

保健方剂:三泡茶
材料:绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参
功效:助阳补肾,健脾益胃,清喉润肺,散热生津。

左手虎口手掌面,脾脏就是好判断

保健方剂:健脾汤
材料:党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、黄连、吴茱萸、白芍、甘草、瓦楞子
功效:主治脾胃虚弱、精神疲乏,纳食减少等症。

女性乳腺看右手,若有疙瘩防增生

保健方剂:乳核汤
材料:柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、黄芪
功效:可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。

食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化

保健汤剂:动脉硬化方剂
材料:柏子仁、核桃仁、桃仁、松子仁、红糖
功效:主治动脉硬化症,包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。

女性痛经和血块,中指指根青筋暴

保健方剂:泽兰汤
材料:泽兰、香附、续断、红花、当归、柏子仁、赤芍、牛膝、延胡索
功效:主治气滞血瘀所致痛经,可疏肝解郁,活血调经。
转发,让更多的人知道,一起吃出好身体!

* 文章里的中药食材可以在就近药店购买,在药师的指导下根据个人身体状况服用!

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