跑得“高”和游得“高”
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原创技术文章，真实案例分析
很早以前就谈到过Running Tall（往高里跑/跑得高）的问题，可见：对“Run Tall”的理解及应用。具体说来有几个要点，顺便再跟大家过过：
身体姿态：上半身保持正直，即脊椎中柱直立，头胸挺起，不能弯腰跑。
落地脚膝盖保持刚性（要保持住落地时的微屈角度），不能坐着跑
落地点尽量近
无独有偶，游泳领域的技术也有类似说法：游得高。这个听说过的同学估计就很少了，今天来说说。
19世纪30年代，快速帆船盛行，速度纪录不断打破。想要船行驶更快，一方面固然是更大功率的动力装置，另一方面速度的提升还要依赖于更好的船体设计。
有位英国的船舶设计师费劳德（Froude），对各种船型测试之后，有了重大发现：
在其它参数不变的情况下，水对船的阻力会随着吃水线处船体长度的增加而降低。
看着别扭？
简单来说，（宽度固定时）越长的船速度越快，航行更轻松。
这个流体力学的道理也同样适用于泳者，把人的躯体当做一条船，身高更高的泳者确实会占优势。100米自由泳游得最快的那些人，平均身高198cm。
咱们熟悉的孙杨身高多少？200cm。宁泽涛？191cm。
洪荒之力傅园慧？179cm，这在女子里面也算高大人士了。
刘子歌？181cm，刘湘，180cm，叶诗文矮些，也有173cm。
嗯，谈到身高，估计不少同学都心酸，咱们就跟自己比好了。成年人了，自身的身高没办法再做什么努力（截肢接骨增高难度太高），不过好消息是，还有很多方式可以让我们变高——这就是通过技术调整，让我们游得高。
如何做到？
可以先在陆地上做一下小实验：
站好，脸对着墙，尽量贴近，量一下。
170cm，心酸……此处略过2000字。
尽力伸高你的右手，量一下指尖到地长度，卧槽，220cm了。
保持右手指靠墙，左肩向后充分旋转。发生什么了？右手还能再往上一点（至少10cm），有没有？
这就是游得高的道理。秘决如下：
尽量延长身体线条（流线型）
永远保证一只手在头前方（充分前伸）
转肩（侧游）
这样就能让你在水中比实际身高更高，自然就能更快。
游泳技术要讲究的地方确实也非常多，水中的规则也和陆地上大有不同。很有意思，很有趣。
老Q这几年花了不少时间研究、实践，以后可以跟大家一起分享一些心得。
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