练太极拳先明理,请问明理的突破口在哪？

要明白太极拳原理，必须先明确什么是太极拳？太极拳界公认的关于什么是太极拳的论著是王宗岳《太极拳论》。

王宗岳《太极拳论》的中心思想是告诉大家太极拳的技击规律是“不顶”，亦即“舍己从人”。也就是：太极拳的技击规律是顺势而为。或者说太极拳是顺势而为的技击术。

太极拳“不顶”“舍己从人”“顺势而为”的结果是不费劲甚至不用力使先发进攻者攻击落空，站立不稳，也就是不费劲甚至不用力让使先发进攻者失去平衡。

为什么太极拳”不顶”“舍己从人”“顺势而为”就可以不费劲甚至不用力使先发进攻者失去平衡？其力学原理就是太极拳原理。太极拳力学原理就是太极拳之理。所谓“明理”就是明白太极拳力学原理。

要明白太极拳力学原理，突破口当然是先要有力学知识，亦即懂经典(牛顿）力学。更具体一点儿说就是要先掌握经典力学的平衡理论。

有很多太极拳理论研究者也很想用物理力学研究太极拳力学原理。但是以往的太极拳理论研究者都没有掌握正确的物理力学概念、规律和研究方法，无法进行正确的力学分析，因而都得不出正确的太极拳力学原理。

大多数太极拳大师都错误地认为：太极拳不用力，而是用“太极劲”，用力学研究太极拳必然研究力，研究力就会用力，用力就不是太极拳。实际上，用牛顿力学研究出来的太极拳力学原理恰恰指出太极拳技击推手时，要想效果好，不是增大相互作用力，而是减小相互作用力，无力胜于有力。

太极拳大师也经常谈“平衡”。但他们不知道，“平衡”就是指的参与技击推手的人所受的各个外力平衡，“失去平衡”就是指参与技击推手的人所受的各个外力不平衡。参与技击推手的人所受的各个外力平衡才能站稳，不平衡就站不稳，站不稳也就站不住，也就是运动状态会发生变化。推手时失去平衡的表现就是或晃颤，或移步，或蹦跳，或转圈，或跃出，或翻滚，或倾跌，或倒地。这些现象就是大家在推手视频中经常看到的现象。

经典牛顿力学是以牛顿三大运动定律为基础的。如果你连牛顿三大运动定律都不知道，或者虽然知道但没有学过，或者虽然学过但没有掌握，那么也就不可能研究出太极拳力学原理，也就不懂太极拳力学原理。不懂太极拳力学原理就不懂太极拳技击规律的本质，就不真懂太极拳。

要学习牛顿三大运动定律，必须先学初中物理力学，再学高中物理力学，甚至再学大学物理力学。

如果你已经系统学过经典牛顿力学，但都忘记了，那就先复习回忆掌握牛顿力学，再研究太极拳力学原理。