肝脏好不好，低头看看手和脚

1、手背青筋凸出——肝气淤堵；
2、手掌发红、肝掌——肝功下降；
3、手指指缝增大——肝胆病变；
4、指甲凹凸有竖线——肝血不足；

5、脚底干裂、泛黄——肝血不足
6、脚底纹路增多——肝代谢能力下降
7、脚底脱皮严重——肝功不好、病变

肝不好，身体还会有如下信号：

1、头发异常——头发一天不洗就油，30来岁两鬓就有白发；

2、经常放屁——不分时间场所想放屁，一串串的憋不住；

3、口腔异常——口干口苦、一天刷3次牙还是有口臭；

4、眼睛异常——眼睛容易干涩、畏光、眼睛不大眼袋不小；

5、睡眠质量差——翻来覆去睡不着、凌晨1-3点莫名早醒；

6、 粉刺丛生——脸上不干净，没有光泽，后背长粉刺瘙痒；

7、情绪控制不住——动不动就发火，逮谁跟谁急，常面红耳赤；

8、大小便异常——大便臭十里，冲不干净，小便色浓味重；

9、容易喝醉——喝点酒就站不稳、犯恶心，已大不如前；

中医推荐一个日常养肝食疗方：

春天正是养肝的好季节。因为中医认为春属木，主生发，而肝在五脏中也属木，因此春气通肝，春天养肝事半功倍。

由于吃药伤肝，所以养肝最好选择食补，绿色无毒副，不会损害肝脏，是养肝之首选。

取：菊花（泄肝火）、决明子（清肝明目）、金银花（排肝毒）、枸杞（益肝肾）、桂花（疏肝气）、牛蒡根（保肝功），科学配伍，沸水冲泡，一天一袋，降肝火、疏肝郁、排肝毒、养肝血，春季养好肝，健康一整年！