灯语 | 20210622

 灯 语 

好多人习惯观察事儿，比如说生气，大部分人不知道“我生气”，而去想“我为啥生气”。大部分人会认为我生气是因为“他做错了”——“你怎么错了；说多少遍，你怎么就不改呢！……”大部分人都没有去想着解决“我生气”，而去解决这件事。

实际上不是他做成什么样子会让我生气，而是“我要生气”会让我很生气。让我感觉不好的是这个“感觉不好”，而不是那个事件。所以要通过观察感觉离开事件。

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