常吃“这3种”主食，或比“泡面”还伤身，不要当做“耳旁风”！

阅客资讯

2021/05/28 14:10

常吃“这3种”主食，或比“泡面”还伤身，不要当做“耳旁风”！

1、油条。油条这种食物真的是很多人早餐的选择，很多人早上懒得做早餐，就喜欢买上几根来吃，相信在买的时候大家也能看到油条的制作方法，油条中的含油量其实是很高的，而且很多小商贩为了自己的利益，是很长时间都不会换新的油的，很可能会出现一些致癌的物质。

2、手抓饼。很多人在早上的时候也是喜欢买手抓饼来吃的，加上鸡蛋和烤肠还有各种各样的配菜，但是这里面的油脂含量也是十分丰富的，而且在露天的环境中，也是容易有灰尘沾染，长期吃不仅会加快肥胖，而且皮肤也会出现冒痘，出油旺盛的现象。

3、煎饺。很多人在早餐的时候，也是喜欢配着白粥吃一些煎饺的，吃起来真的是很酥脆又好吃，但是很多早餐摊的老板为了减少成本，是喜欢买一些速冻的饺子来做的，里面的馅料并不新鲜，而且用的油也是很久的了，吃多了对身体真的是没有太多好处的，比泡面还伤身。