《武林高手》

人类把跑步、考试、谈恋爱、小偷等凡可以引起个体高度紧张的事件，称为应激事件，不分好坏。许多疾病都和应激反应相关，偶尔的还不要紧，但大量、长期、稳定的应激反应，会使我们无法逆转。血压升高时，小动脉收缩、痉挛，过几分钟、几小时，甚至几天，都会重新回放。但如果一直痉挛，就永远如此，成为高血压。

小偷来了，怎么办呢？

第一条：晚上推拉窗一定要扣好，不要粗心大意；第二：一旦小偷真的进来，你必须得冲出去，应激事件来了，躲是没有用的。擀面杖拿出来：“把钱放下！走不走？老婆，打电话！”小偷一般都选择走，你老婆会跑上来抱住你：“多少年没这种感觉了！”从此太太每次看到你，都有一种自豪感。

如果你还能达到另一种境界：

“老公，听见没，小偷？”

“肯定是从后阳台右侧的窗户跑进来的。”

“你怎么知道？”

“后阳台左边放的玻璃瓶，右边放的易拉罐，现在是易拉罐的声音。”

“那怎么办？”

“再等等。”

忽然听到“哎呀”一声，“我放了滚珠。”又“哎呀”一声，“肯定是扎到钉子上了……现在该我出场了。”你拿着棍子出来：“怎么了老弟？绊倒了？”……太太、儿子将对你终生难忘，甚至会觉得小偷是你派来的。

应激事件的处理办法有很多种，就看你平时准备没准备。你如果把自己练成了事业上生活中的武林高手，具备应激的能力，那就非常厉害了。不能什么事情对你都是刺激，都是麻烦，而是什么事情对你来说都是一个机会。

开讲啦｜《心理学与生活》1/53