那些说自己没时间陪孩子的父母，这次要打脸了
提到“陪伴”，你们会想到什么？
很多父母都会想到：“陪伴是对孩子最好的教育”、“陪伴是给孩子最好的爱”等等。陪伴孩子意味着要陪她读故事、讲绘本、玩游戏、带TA去旅行、去运动等等。
的确啊，大部分父母都知道陪伴对孩子的健康成长非常重要。
但今天我要说，95%的父母对“陪伴”这两个字都有误解。就像前面讲的，一提到陪伴，父母们就会认为，要通过在一起的时光，让孩子学到一些知识或者明白一些道理。比如读绘本啊，讲故事；或者做一些能够开发他智力的游戏。再高级一点就是带孩子去领略祖国的大好河山，增加他们的阅历。
而那些照料工作，比如：喂饭、洗澡、换尿布，都被父母们当成繁琐的家务劳动，认为这些家务劳动有人代替就好了，这样才能更好的陪伴孩子啊！
如果你是这么想的，那你可能会错过陪伴孩子最重要、而且是绝大多数的机会。
为什么这么说？
读故事、玩游戏、旅游固然都是陪伴，但于对孩子的日常照料却是更重要的高质量陪伴机会。因为我们与孩子的关系更多地是通过日常生活中各种互动建立的，这些细小的点点滴滴构成了我们与孩子养育故事中的主旋律。如果你放弃了这个陪伴机会，只重视少数的所谓正式陪伴。就属于舍本逐末了。
听起来有些不太好理解对吧？我举个例子，你马上就能明白。
给孩子换尿布是我们的养育清单中必备的一项技能，对吧？如果我们从孩子出生时开始计算，所需尿布的总量大约在4000到5000片之间。你们想想，单单换尿布这一项照料行为，就给我们和孩子创造了多少次一对一的相处机会。
但大部分父母换尿布是怎么做的呢？他们把它视为一项让人头痛的家务，想尽办法超高效率的完成它，比如：很多家长会用玩具，或者给孩子看视频、动画片的方式来转移他的注意力，这样家长们就能快速地把尿布换好。
在这个过程中，父母与孩子的关系是怎样的呢？是一个注意力不集中的孩子，和一位只是处理尿布和湿屁股的家长。各做各的，根本不是合作关系。
一生中，我们要给孩子换4000-5000次尿布啊，你想想我们错过了多少次好好陪伴孩子的机会呢？
所以，任何一项照料行为，都不是照顾者与被照顾者这种单向关系，他们是合作关系，是由我们跟孩子共同完成的。
我讲一个我在英国的见闻，我曾经在英国的一所婴幼儿保育机构观摩一阵子，有一幕令我印象深刻啊：
当时是，一个5个月大的婴儿正躺在地板上玩，在她的周围散落着一些玩具，这个小婴儿看起来很高兴啊，不时伸出小手，想要够到一个离她最近的玩具。但是我仔细观察这个小婴儿的裤子是湿漉漉的，应该是尿了。接着保育员进来了，她是一位略微有些年纪的女士，她靠近这个小婴儿，轻轻地问：“凯琳，我想知道你现在还好么？”随着保育员的脚步越来越近，这个小婴儿抬起头，看着这位女士慈爱的脸笑了，并且发出了咿咿呀呀的声音，保育员也回应着：“凯琳，看起来你很开心呀”。
随后，保育员发现小婴儿的裤子有点湿，于是轻声说道：“哦，凯琳，你该换尿布啦。”这个小婴儿依然面带微笑，咿咿呀呀地回应着。
在这种情况下，如果是我们可能立马就拿出新尿布，麻利的给孩子换起来，如果这一次比上一次速度快了30秒，孩子没哭闹，就是大功告成！
但让我感到惊讶的是，这位保育员并没有马上换尿布，而是慢慢地，伸出双手，然后像球赛解说员一样，对小婴儿将要进行的每一步动作进行现场直播：
“凯琳，我现在要把你抱起来咯”，“接下来，我们要去换尿布的区域了哦”、“宝贝，要把你的尿不湿打开啦”等等。小婴儿对女士的姿势和话语做出回应, 身体轻轻动着,继续微笑,咿咿呀呀。
一次陪伴式的换尿布行动就结束了。听完你可能会觉得，托德老师是不是有些大惊小怪，这有啥稀奇的？
看起来保育员只是比我们话多了一些而已，但你仔细研究就能够了解到，这位保育员的主要目标是让凯琳能够参与到“换尿布”这一活动中，通过现场直播的方式，让她有参与感，并且关注到自己的身体与换尿布这一行为。
如此,换尿布的活动便成为“具有教育意义的经历”。孩子注意力的持续时间、身体意识以及合作能力都会提升。很多类似的经历都可以让孩子获得人际关系方面的教育,从而构建她自己的人生观。
这与我们的做法是有本质区别的，我们的关注点在于如何快速高效的完成换尿布这一任务，并且不给自己添加额外的麻烦。
所以，亲爱的父母们，你们每一次帮孩子穿衣服，洗澡，洗手，喂饭，可以当成是烦恼的事务。同样，也可以把它做成一次高质量的陪伴。而这样的陪伴，和一起玩益智游戏、读绘本、去郊游这些活动，能起到同样的效果，并且更加简单易行。
讲到这啊，我又要呼吁各位爸爸们了，当你抱怨工作忙，总是没时间陪孩子的时候。这个借口已经不成立了，下次回家。和妈妈配合，给娃喂一次饭、洗一次澡，吹一次头发。只要你全心投入，享受和娃互动的过程。这就是一个值得骄傲的高质量陪伴，而慢慢的你就会看到孩子和你的关系产生变化！还等什么呢？赶快做起来吧！
（本文作者托德老师、紫微老师）
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托德老师
中南大学湘雅二医院临床心理学博士
国家二级心理咨询师
国家心理咨询师考试培训导师
紫微老师
儿童、青少年心理咨询师
墨尔本大学“叙事治疗”硕士