古八答疑：练习古法八段锦感觉身体、手脚发热或发麻，正常吗？
风起潇潇然的提问：大老师好。
练习大八有3个月了，有个疑问:别人练大八手脚发热，嗯，我也有，但我有好几次手心手指不止发热，还发痒，真的很痒。不过这种痒练完功平静一会就消失了。想知道原理。
大河：这种情况是气血充盈所带来的机体末梢的感觉，是从气血不足到达气血充足之间过度的很好的现象。
手指是人体上肢的末端，气流注到此而返回。
肺经拇指少商穴；大肠食指商阳穴；心包中指中冲穴；三焦经无名指关冲穴；心经小指少冲穴；小肠经小指少泽穴。
练到一定程度，有时候你会感觉到脚趾也有发痒发热的感觉。
初学者很容易出现这种情况，努力学习，坚持锻炼，经络通畅才是身体健康的基础。全文
波波，风，峰回路转，🌸Ms Qi🌸，chj.mss，真好，胡勇新，铁军等21人赞过
波波：第六式练完脚底会发热，手上发热感觉好像不明显
🌸Ms Qi🌸：老師解答學員的疑問都是從醫理出發，層層深入，清楚明白，既解惑又增長了不少的中醫知識，信服佩服，感恩！
雨菱*的提问：身体发热
大河老师，自青城下山，由夏入冬，几乎没觉得冷了，别人穿棉衣我只要穿两件单衣😅想请教一下，最近练到第五式会身体发热，还比较正常，到第六式攀足晃动时经常双脚发麻，甚至小腿都是麻的，站起来放松几下就好了，这是怎么回事？要注意些什么？
大河：很高兴能听到你的反馈，我记得你曾经说过，身体的底子不大好，气血不足…
这才练习了两个月的时间，就能体会到八段锦的妙处，你的悟性很高啊。练习的过程中身体发热，这是气血充足，经络舒畅的表现。
同样的，双脚发麻，这是气血正在疏通的表现。说明以前，你的腿部的经络是有淤阻现象的。当气血充盈之后，它会自动的平衡这一些关系。人体的精妙之一就在于损有余而补不足，这也是天道的运行原理。
你问要注意啥呢？加强锻炼那是必然的。另外一个，冬天已经到了，别人穿棉衣，你却穿单衣…该穿棉袄就穿棉袄，不要为了显露优美的体型，冻感冒了，得不偿失啊。
照片里那个羞涩的小姑娘，可以到公园里称霸了。全文
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风：小师妹聪颖，心无旁骛，总结归纳能力强，练八进阶是意料中事，恭喜师妹
波波：第六式功能确实强大，每次练完这式后基本开始见汗。脚步有热感但无麻感
雨菱*：读着大河老师欣慰又语重心长的话，一边乐一边感觉自己真的像回到了十三四👧谨遵师命，尽力早日称霸公园😝
雨菱*回复风：谢谢师姐鼓励🌸🌸🌸向师姐学习，坚定不移坚持不懈地练习
巧斯缪想回复雨菱*：请问师姐，每天练几次八段锦啊？
烨更回复巧斯缪想：两遍，练了就比不练强!查看更多