碱性的早餐有哪些 碱性早餐食谱大全

　　每天早上认真吃早餐，对于每一个人来说都非常重要，只有合理的搭配自己的早餐，才能够让自己的身体维持在健康的状态，抵抗疾病的能力也可以变得更强。大家在平时应该经常吃一些碱性早餐，这样才能够更好的调理身体，下面就来给大家介绍一下碱性早餐有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　土豆饼就是碱性早餐里面的一种，大家需要准备适量的土豆，一些面粉，还需要盐，把土豆的皮去掉，然后再切成丝放在水里面，加一些咖喱粉，孜然和盐，这样可以让土豆丝变得更加入味，面团揉均匀以后，再加一些香葱拌均匀，锅里面加油，然后再把面糊放下去摊平，两面煎成金黄色就可以吃了。

　　碱性早餐还有葱香鸡蛋软饼，大家需要准备一个新鲜的鸡蛋，适量的面粉，葱花，盐，把一个鸡蛋打进面粉里面，根据自己的口味调一些盐分，然后再慢慢的加入适量的清水，让面粉变成有流动性的糊状，然后再加一些葱花拌均匀，平底锅里面加入适量的油，搅拌均匀以后就可以摊成薄饼，两面煎黄就可以出锅了。

　　碱性早餐还有鲜果酸奶，谷物麦片，需要准备半杯麦片，还需要一些低脂的原味酸奶，一个新鲜的猕猴桃，大家需要把猕猴桃的皮去掉，然后再切成块状，把麦片放进碗里面，再倒入适量的酸奶，最后摆上一些猕猴桃片就可以吃了。

　　上面给大家介绍的就是碱性的早餐有哪些，现在大家应该也知道了吧，碱性早餐对于我们的身体有着非常大的好处，因为现在的人吃肉食比较多，肉时就会造成身体偏酸性，这个时候就应该多吃一些碱性食物来综合身体里面的酸，可以让身体保持健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。