十分钟的修行与心得

背水小仙（著）

2021-4-29

二零二一年四月二十九日， 时间犹如白驹过隙，当步履蹒跚时光老人的脚步就要迈入五点一刻时，耳边传来了床下声响，我知道孩子爸爸已经悄然起床。我虽然没有睡够，便也穿衣起床了。许是昨晚陪孩子写作业睡得太晚，惺忪的睡眼总是那么不情愿地睁开。

简单梳洗之后，涂抹面霜，素面朝天也不赖，冲碗奶粉放桌上，等儿醒后喝。匆忙出门跨上自行车，微风拂面清凉似水撞入怀里。天已大亮，此时天光地色迷人眼，许是因为我意念中依然对那睡眠中安宁静谧夜色的柔情恋恋不舍，所以这天高云淡，清空万里的蓝天在我这里真是不屑一顾，我觉得他像是破墙而入我家的不速之客，一位欢蹦乱跳的小男孩，简直太不安分了。许是我仍然贪恋夜的静谧与柔情，导致明亮的苍天在我眼内变成了过街老鼠般刺眼难耐。索性，我便懒睁眼来闭目行，让眼睛半开半闭养精神，脚下风驰电挚，周围景物势如破竹，一晃而过，悠然之中入地铁。

待到单位落座之时已经是七点四十一分，我应该还有十分钟的修行时间用来修复这两日睡眠不足的疲惫感。所以要分秒必争地抓紧时间进行了，以下是我修习中的感受。

可能是因为我的眼睛有了看光之能力吧！所以一切在我眼中都变的不一样了，但是这种能力是可以训练的。因为这种眼睛可以自然而然地吸收到自然之能量，无论修与不修都对身体有莫大好处。当身体处于特别疲惫不堪的情况下，虽不能达到那一挥而就的成效，但对于精疲力竭的身体而言还是能收到立竿见影的效果。因为上篇中有人说看不懂，这次我的描述更详细些，希望大家从中受益。

依然如前面那篇接收宇宙之光一样的，让脚步轻轻地迈入我平日单位空地那片二月兰组成的茵茵绿草地。我小心仔细不让小脚踩到小草，只在草丛中寻觅得落脚地，两脚分开与肩同宽。膝盖微微曲与脚尖成一直线，按照平日站桩的样子站好，手臂缓缓伸出。整个身体要做到松静自然与大地长空浑然一体，要让身体足够的松到不可再松，放下尘世的纷繁俗物，忘却千年百世的所有一切，让浩然正气存心间。

这时，轻轻闭目，起初有鸟语花香，泥土芬芳气息徐徐而来，耳边传来宛转悠扬的鸟儿叽叽喳喳的叫声，后来不知不觉便再无杂音了，就连那余音绕梁，偶尔的空谷传音的鸟儿也如风过耳无处可寻了，真可用万籁俱寂来形容了。这时，我又看到了久违的晨光，清晨的能量与别时不同，我缓缓地沐浴其中，这时的红光不是烈焰如火的，只是一片柔和而来。还有黄色柔光也入怀而来，再就是红黄白夹杂相映而自然，偶然还有绿色光，可用五彩缤纷来形容。最近很少见到绿色光了，记得以前经常在定中见的。再没有见到任何其它的景象，我觉得，可能是因为身体有问题时会见到景象吧。因为我的身体好了。

我恍然大悟，我现在身体几乎都好了，所有的炼化东西的景象都没有了。我曾经入静时看到被炼化的火莲花也好，燃烧着的玫瑰也好，还有蓝色盈盈片片之光也罢，那时我的身体都有不同部位的疼痛的问题，有时是脚崴了疼，左脚疼的不敢沾地，甚至爬山载一家人回家，当遇上堵车，要频繁踩离合器时，我的脚左都是疼痛难忍的。那时我走路入境时会看到有蓝色的小片区域光在燃烧，应该用炼化这个词语来形容更恰当不过了。

再后来我的腰部就是曾经有一次辅导孩子英语，被睡在床上的爸爸踢了，说是声音大了吵到他睡觉，所以腰部疼了很久，至少三个月吧。那些日子我站桩时，总能在静态闭目时看到火莲花或着燃烧着的玫瑰。

今天这个十分钟真的不错，我没有看到任何景物被炼化的状态，我觉得应该是因为我的身体没有任何部位疼痛了吧，只是左侧曾经因为怕孩子挨打，替孩子挡下后，所幸左侧额头部那如鸡蛋大小的包也不见了，只有用手摁着才略微疼些。不过，现在也无大碍了。

约摸大约十分钟到了，手机上那滴滴答答的闹铃声不绝于耳，我缓缓睁开眼睛。看着手指白光激射而出，茵茵绿地上的小百花都发出冲天之白色光芒，而我的身体更是轻盈舒适，我知道这十分钟的修行已经驱赶了因缺乏睡眠而产生的倦怠，所有的不适都抛向了九霄云外了。