排石最厉害的不是金钱草，中医爷爷教我一小妙方，结石悄悄没了

有过结石的朋友，特别是肾结石或者尿结石，都知道要注意饮食，多喝水，而且要多运动，毕竟结石的形成都离不开这些，但是，多喝水是对结石排出有利了，但是肾脏的承受能力也是有限的，多喝水确实可以淡化尿液，排出身体毒素，夏天出汗多喝水还可以防止身体缺水，但是，喝水过量会对肾脏造成一定的负担。

每天的饮水量多少合适，超过多少会对身体造成什么影响？

1、每天的饮水量以最低1500~最高3000毫升，这个饮水量无非就是去厕所次数多少的问题，不会对身体造成太大影响，低于1500毫升可能会造成身体缺水，便秘，尿液浓度过高，析出晶体沉淀，造成结石的产生等等，而高于3000毫升，同时又没有出现身体失水的情况有一定可能造成水肿。

2、对于肾脏、胃、肝功能不好的人来说，喝水要看当天的排汗量和排尿量来决定，否则会大大提升水肿的几率。

3、在喝水的时候要注意，不能长期饮用冰水或者凉水，也不能过烫，过烫会刺激粘膜增生，导致食道癌的发生。

另外，万万不可用饮料代替水，也不能用水果代替水

数据统计，一瓶500毫升的可乐，里面所含糖分竟然高达39克，水溶C100一瓶的糖分更是达到了52克，其他饮料就不用多说了，喝起来的感觉就知道

而糖分过多，是非常容易造成结石的产生的！专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

治疗结石记住这3点，排石溶石一步到位

1、适量运动

为什么说适量呢，如果结石在膀胱口或者尿道很有可能因为你的剧烈运动导致他堵住，引发腹痛，水肿，甚至血尿，感染等，所以应该适量运动让结石逐渐的下排。

2、中药溶石调理

中医爷爷的小妙方：从饮调理，是遏制结石的关键！

原料：牡蛎、鸡内金、小蓟、芡实、桔皮、茯苓、昆布、甘草、淡竹叶等中药材。

小蓟： 可以凉血，止血，防止血尿，便血。

芡实、鸡内金： 都是属于药食同源，平时熬汤熬粥也可以加，芡实养精固元，鸡内金通淋排石，在化解结石的过程中又保证了养肾。

甘草、桔皮：抗菌消炎，化痰止咳，宽中理气。

昆布、茯苓：用于水肿尿少，消痰，利水，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

将这些搭配到一起， 熬制成膏滋，温水冲服，可大大减少结石的痛苦，并且可将结石排出。

3、如果结石超过0.8厘米的话就要及时去就医了，因为这个时候结石是很有可能造成极大的痛苦的，如果有需要的话可以体外碎石将结石的体积减小再进行调理，毕竟中药调理是需要一定时间的，不像手术。

给大家一个治疗结石的小偏方：

《中国药膳学》里就记载了一个治疗肾结石的古方。

配方：鸡内金8克、淡竹叶6克、山楂6克、罗汉果5克、绿茶5克、甘草6克、鲜白茅根8克、鱼腥草8克

做法：将所有材料洗净，用温水浸泡30分钟，然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。

药理分析：鸡内金有消石作用和白茅根的利尿效果加上绿茶有助于利尿解乏，减少有害物质在肾脏中滞留时间；

鱼腥草用于清热解毒，利尿消肿；

淡竹叶有清凉，解热、利尿之效；

山楂可治寒湿气小腹疼；

甘草和罗汉果有清热解毒的功效。