在过去,颈椎病还是四十岁以后的人的“专利”,但现在不是了,二三十岁就饱受颈椎病困扰的人到处都是。为什么呢?想必大家都听说过一个新名词,低头族,说的就是整天低着头抱着手机的那一类人。《黄帝内经》里说“五劳所伤”,久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。你目视也好,坐卧也好,站立也好,行走也好,本身是没有什么问题的,但是如果在前面再加上一个字:久,那性质就变了。所以真正伤害到颈椎的不是低头或是仰头,而是久,长时间的低头看手机,会让颈椎这个部位的气血流动缓慢,颈椎得不到气血的濡养,自然就“生病”了。这也是为什么得颈椎病的人越来越多,越来越年轻化的原因。颈椎还是寒气入体的首个通道,因为不管春夏秋冬,一年四季,颈椎这个部位始终暴露在外,没有保护,那些风邪、寒邪啊,随随便便就进来了。
阴寒之邪,除了会让人感到冷以外,还有凝滞、收引的特性,肌肉筋脉被邪气捆绑的紧紧的,疏散不出来,放松不了,肩膀、后脖子那里就会感觉紧紧的,扭转困难,按摩以后会感觉舒服一点儿,但是没过几天又开始难受。时间久了,甚至会觉得整个后背又僵又硬,直不起来。所以有些人二三十岁的年纪就已经驼背了,还以为是骨骼问题,其实是背上的经络不通,气机不畅。
颈椎所处的特殊位置,关联到头部,有一个承上启下的作用,所以颈椎病除了肩颈不舒服以外,视力似乎也受到了影响,看东西没有以前那么清楚了,眼睛很容易疲劳,怕见光,爱流眼泪。有时候还会觉得头晕、耳鸣,这也是颈部经络不通,清阳之气走到这个地方停住了,升不上去的结果。
所以要想治疗颈椎病,首先要把颈部经络打通,把风寒邪气发散出去,再把新鲜气血引进来。
治疗思路明确了,治疗的方法也就出来了,推荐一个日常饮用的小茶方:葛根25克,白芍15克。古代医家都非常注重葛根这味药,葛根的妙处数不胜数,它能退烧,能解酒,能透疹,能调理头痛、腹泻,而在汉代医家张仲景的眼里,葛根还是治疗颈椎病的专药,就是说在这个领域里头它是专家,是无与伦比的。当然,中医没有颈椎病这种说法,张仲景在《伤寒论》里是这样描述的,项背强几几。什么意思呢?就是整个后背发紧不灵活,与现代的颈椎病非常相似。凡是遇上那些个“项背强几几”的人,葛根是张仲景必用的一味药。第一,葛根可以鼓舞脾胃的气血津液往上升,从中焦脾胃一直升到头部,为什么葛根有这个作用呢?因为葛根是藤本植物葛藤的根,它深入土壤的同时又不断地向四周开疆扩土,吸收土地的精华,然后源源不断的往高处输送,可见,葛根是有升达之性的,若非如此,那高高在上的枝叶跟藤蔓如何能充满生命力?葛根把气血津液往上升,颈部肌肉有了气血津液的滋养,自然就不会僵硬了。第二,葛根可以通经络,它的药性可以直接通到督脉上去。督脉主一身阳气,督脉阳气旺盛,不光是肩背,全身的阳气都会强盛,阳气一上来,什么都好了。哪个地方阳气不到,哪个地方就不舒服。你看颈椎病,肩颈板结,僵硬,不柔和,像不像被冰冻又得不到太阳照射的土地一样,没有活力,长不出庄稼,春回大地以后呢?立马生机盎然。第三,葛根能解肌,它一进到体内能把颈部的风邪寒邪发散掉,相当于给肌肉松松绑。
白芍能够补血,补哪里的血呢?补肝血。肝又主筋,颈椎那里有大量的筋,脖子是否灵活全靠筋来维系。况且久视伤血。你看手机也好,看电脑也好,本身就是在消耗肝血,肝血不足,不能养筋,也会出现筋骨的问题。而且白芍这味药酸酸的,酸能软,它就像一个厉害的推手,能让僵硬的肌肉筋脉重新回到柔软的状态。
这个方子具体怎么服用呢?很简单,水煎后代茶饮,或者沸水冲泡也可以。两味药,一通一补,就像松土耕地一样把你颈部的肌肉筋脉疏通开来。
最后再叮嘱一句,看手机、看电脑或者低头伏案工作的时候,可以每隔一段时间活动一下脖子,让颈椎得到有效锻炼,才能彻底远离颈椎病,从此昂首挺胸。