过敏性鼻炎的预防方法

1、环境控制

如果您可以降低接触过敏原的风险，您将有助于缓解症状。所以在家里采取一些合理的预防措施。如果您对尘螨过敏，请购买床垫罩以防止尘螨。如果是花粉，请关闭窗户并使用空调过滤空气。如果是猫皮屑，可以不要让动物进入卧室。

2、隔离保护

如果您知道自己接触过敏原，请采取一些预防措施。例如，如果您需要在花粉季节外出，请戴上口罩和护目镜以保护自己。

3、鼻腔冲洗

在鼻子里喷洒盐水是一种治疗鼻过敏的有效方式。一些试验发现，鼻腔冲洗在缓解不适症状方面发挥作用，并且有证据表明鼻腔冲洗也可以缓解鼻窦症状。原理很简单。通过用盐水清洗鼻腔和鼻窦，可以去除引起症状的过敏原，以及细菌和过多的粘液。

鼻腔冲洗的原理：

鼻腔冲洗的原理是利用微温的生理盐水，缓慢地从鼻黏膜流过，可以稀释鼻腔内浓稠的分泌物，如果有伤口时可以冲掉多余的痂皮、甚至是带走过敏原及刺激物，让鼻腔保持干净且湿润。

鼻腔冲洗的适应症：

鼻腔冲洗已被广泛应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中，包括急性和慢性鼻炎. 变应性和非变应性鼻炎、非特定的鼻腔症状(如鼻涕后流)。

近几年来，过敏性鼻炎在学生群体中的发病率逐渐增高，危害极大，是公认的影响学生健康的又一“杀手”，既影响学生的学习成绩，又影响学生的容貌。鼻腔冲洗可以在不做手术的情况下，解除学生鼻炎症状，又不耽搁学习。