中年秃头胖大叔离婚后发奋健身，这效果比整形还强大啊

在了解到左边这个臃肿油腻的胖大叔，跟右边这位肌肉有力、线条彪悍的健美选手竟是同一个人后，几乎所有人都是一副瞠目结舌、震惊不已的表情！

照片中的男子叫Shirapyon，来自日本，今年已经51岁了！

大约在6-7年前，跟不少中年男子一样，工作忙碌、缺乏身材管理意识的Shirapyon开始脂肪缠身、发际线逐渐后退。最终沦为了外形邋遢、秃头油腻的胖大叔，而这更让他的妻子倍感嫌弃，突然决定离他而去…

这一记生活的重击，让Shirapyon在之后一段时间里意志消沉、终日与酒作伴。但终于有一天看着镜子里大腹便便、消极无力的模样，连他自己都不禁皱起了眉头。

而翻看年轻时的照片，Shirapyon也曾是个眉清目秀、热爱运动、魅力非凡的小哥哥。随着参加工作、组建家庭，却逐渐变得懒惰，不爱动，完全忽视自身形象管理，这也是最终导致这次“中年危机”的根本原因！

之后Shirapyon下定决心，要重获年轻时健康匀称的身材、积极向上的状态！他一下班就躺在沙发上吃零食、看电视。而是换上运动装，去健身房里挥洒汗水。

严格遵循“管住嘴、迈开腿”，通过一段时间的撸铁运动、健康饮食，Shirapyon陆续减掉了24斤！

同时为了遮盖发际线后退的问题，干脆剃成了光头。整个人精神奕奕、身材匀称的样子，简直就跟脱胎换骨一般。就连一些熟识Shirapyon的亲朋好友看见这副模样后，都有些不敢认！

在减肥成功后，Shirapyon还萌生了参加健美比赛的念头。虽然第一次参赛的他，在第一轮就遭淘汰；但这并未打消他的积极性，反倒加倍努力！

白天在医药公司上班，下班后的空余时间便泡在健身房里，刻苦坚持、挥汗如雨地撸铁…

专心致志、动作规范、一丝不苟，确保全身肌肉刺激到位、茁壮增长！

看看这清晰鲜明、力量感十足的腹肌，

形态饱满、血脉贲张的手臂…

日积月累，Shirapyon的汗水、付出终究得到了回报，身材线条日益精进的他，成了健美赛场上冉冉升起的新星，奖牌简直拿到手软！

在健身、参赛的过程中，不仅结交到了一众志同道合的好友，还意外收获了一份令人羡慕的美好爱情。

如今的妻子Chikako也是一个健美选手，身材极品、曲线热辣！

两人在生活上、训练中都能互帮互助，携手同行。而且只要一个参加比赛，另一个必然到场加油；绝对是日本健身圈中一对人人艳羡的“神仙眷侣”组合！

一家三口聚在一起的样子，更是温馨无比、其乐融融！

从小就受到父母两人熏陶的儿子，年纪虽小，但健美姿势摆得有模有样，想必未来前途不可限量！

而且一家人，还特地在家里造出了一个小健身房，对健身的热爱程度不言而喻！

如今，Shirapyon通过坚持健身，走出离婚阴影，最终减肥成功，变身健美型男，又收获幸福爱情的励志故事，被当地媒体争相报道，而这位型男大叔本人也成了家喻户晓的红人！

不少车展、Cosplay秀不请年轻小哥哥做模特，反倒更青睐这位年过50的大叔Shirapyon！

即使站在一堆年轻小哥哥中，Shirapyon的身材、气场也毫不逊色！

与此同时，他还把自己的身材改变经历分享到了社交媒体上。这并不是为了炫耀展示，而是想要鼓励更多人积极做出改变，活出精彩人生。

Shirapyon常说：人生只有一次，要是对自身身材、状态不满，就应积极、快速地做出改变！不管是健身撸铁，跑步攀岩，只要是个人自己感兴趣、能坚持的，最终就一定能取得胜利，收获完美身材！

生活、工作、家庭，并不能成为忽视身材管理、懒惰懈怠、体型发福的借口，并不是人到一定年纪，就得臃肿邋遢、无精打采地活着。生命在于运动，坚持健身不仅能拥有强健的体魄、匀称的身材，更可能帮你开启一段开挂的人生，Shirapyon就是一个最典型的例子！因此，小伙伴们还在犹豫什么呢？！