50岁左右的女性，手经常痛，是什么原因？骨科医生给您解释下

经常有50岁左右的女性到骨科问诊，说自己的手经常痛，怎么贴药膏都没有用，有时大拇指或食指僵硬不已。到底是什么原因导致的呢?今天给大家解释一下。

通常人们发生手疼的时候，总会认为是腱鞘炎，比如说从事体力活的群体或者是流水线上的职工，每次解决的方法很简单，自己抹点药油揉一揉，或者用药膏贴几天，随后发现只能短暂地缓解疼痛，过几天还是会疼。

医生在这里想提醒大家，前来就诊的多是45岁-55岁的女性，除了肌腱炎和腱鞘炎，还应该考虑和围绝经期有关，因为围绝经期的女性会因为雌激素不足发生骨质疏松的问题，也会出现手部疼痛的现象。

患者案例：冯女士，今年51岁，大拇指疼痛两年，一般早上疼得比较明显，活动后有所减轻，刚开始以为是工作原因引起的，没太在意，直到这两个月疼得厉害了，连梳头、拿筷子都受到影响，这才来就诊。在她的大拇指侧面关节突出，按压很痛，随后让她做了两个动作，一个是竖大拇指，一个是撑橡皮筋，都完成不了。

在询问病史的过程中发现她已绝经一年，晚上总是睡不着，容易淌汗，经常因为手疼的事和丈夫吵架，丈夫早就让她来检查，她不听。随后她显得很不耐烦，说医生能不能快点，给我开点止痛的药膏贴一贴就行了。

从冯女士的表现中可以看出，她可能并不是单纯的腱鞘炎，而是绝经引起的骨质疏松，但是还要进一步检查激素水平和骨密度才能确定，然而冯女士非常拒绝，觉得是乱花钱，并没有继续检查。

相信很多人在冯女士身上看到了自己的影子，不愿意检查，觉得自己最了解自己的身体，手指疼那就只看手指，却不知这样根本不能解决问题。

50岁左右的女性，手经常痛是什么原因?

这个年龄段的女性，手经常痛应主要考虑骨质疏松的因素，因为生理上的变化是显而易见的，能看出自己变老，但是激素上的变化看不出来，于是不以为然。绝经后雌激素水平低下，在早期症状不明显，只是轻微疼痛，很快就缓解，所以很多人不放在心上。等到骨量流失超过10%了，疼痛就会加重，于是女性感觉自己浑身都疼。而且雌激素下降后肌腱的承受能力也跟着下降，如果平时还从事重体力劳动、家务，没有时间休息恢复，就很容易出现手痛的问题。

再加上女性朋友平时没有补钙、雌激素、维生素D，时间长了就会出现一些症状，比如说乏力、头疼、多汗、燥热、皮肤干燥、脱发等，等到骨量进一步流失，发生骨折的几率也会更高，很多人也是在这个时期发现自己开始驼背、腿脚不灵光、腰酸背痛。

为什么一直强调骨量呢?因为骨量多少可以看出骨骼的坚硬程度，如果骨量不足，骨密度低下，那么肌肉和肌腱也会受到影响，它们密切相关，不管是哪一个出现问题，都会让你的骨头、关节疼痛。

手经常痛有什么方法可以缓解?

在这里教大家两个方法，借助橡皮筋和网球，第一个方法是撑橡皮筋，五个指头弯曲呈鸭嘴状，将皮筋套在手指头上，用手指的力量撑开，每天持续锻炼。还有一个方法是捏网球，把网球放在手掌里，空闲时捏一捏，帮助手指放松。

如果你没有以上物品，也可以做手指操，控制大拇指分别和食指、中指、无名指、小指对碰，随后再次用大拇指接触每根手指的根部，来回多做几遍。

另外就是做骨密度检查，了解现在是否到了骨质疏松的阶段，通过饮食补充，每天喝一杯牛奶，增加豆制品、蔬菜、海鲜的摄入量，适当补充钙片，休息天不要总是待在家里，多出门走走，晒晒太阳。如果已经是骨质疏松了，患者还要进行药物调理。

骨科医生提醒大家，更年期女性手经常痛，不要认为只是手指上的问题，还应检查激素水平和骨密度，很有可能是绝经期骨质疏松引起的，要积极地调理，这样才能解决根本问题。