血管衰老脚知一二，出现双脚冰凉，麻木，跛行，该查查血管了

人的全身上下有无数多的血管，它们纵横交错，坐落于身体的各个部位，将血液输送到组织和器官中，提供充足的血液和氧气，以此来维持人体各功能的正常运行。

而双脚作为身体末端的组织器官，起到了汇聚全身血管血液的作用，因此如果人的血管出现了老化等异常状况，双脚可能提前“预知”到。

间歇性跛行

间歇性跛行是一种比较常见的血液堵塞的症状，通常表现为在行走的过程中腰部两侧会出现比较明显的酸痛感，且腿脚部位会呈现出无力的状态，一般只要休息一段时间，这种情况就会有所好转，但当患者重新行走时，疼痛便会再次缠身。

如果没有及时进行有效的治疗，使病情进一步恶化，那么就算是在静坐或者卧床的状态下双脚也依旧会出现明显疼痛的症状。

双脚冰凉

双脚位于身体最下方，属于最末端的组织，由于与心脏之间的距离最远，因此一旦血液流通受阻，第一个受到影响的就是脚部。

由于血管受到阻塞，血液无法顺利完成循环流通，这就会导致双脚部位的供血量严重不足，血液流通停滞，无法产热，就会诱发双脚冰凉等症状。

双脚麻木

如果人体内某些部位的血管出现堵塞等症状，这时心脏对双脚的供血功能就会受到一定程度的影响，严重者甚至会在脚部出现血栓等症状，从而引发双脚麻木症状的出现。

另外血管的堵塞也会影响到脚部的内环境平衡，导致水肿症状的发生。

该如何缓解血管堵塞的症状呢？

戒烟戒酒

烟草中的尼古丁、焦油、烟尘以及酒类中的高浓度酒精等有毒有害物质在进入人体内后会通过血液直接渗透到血管当中，造成血管内壁的增厚。

同时还会降低血管的弹性和韧性，导致无法正常的运输血液，从而诱发血栓，导致血管壁的收缩和堵塞。

因此一定要做到少抽烟、少喝酒，不要让这两样物品，迷惑你的心神，摧毁你的健康。

养成合理的饮食结构

过度摄入盐和糖都会对我们的血管造成损害，从而诱发血管的堵塞。因此在日常饮食过程中，需要保证食物的清淡，少盐少糖，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜。

在保证充足营养摄入的基础上，避免暴饮暴食和节食减肥等不健康的饮食习惯。

积极治疗慢性病

很多慢性病的存在都会渐渐消磨血管的健康，如果没有及时治疗就会对血管造成损伤。尤其是对于三高人群来说，血压血脂的升高，都会影响到血管壁的正常收缩功能，使血管内膜加厚，造成动脉粥样硬化、血管堵塞等病症。

因此一定要听从医嘱按时服用治疗药物，同时定期进行体检，时刻关注病情的发展状况，避免病情进一步恶化。

血管的问题会随着年龄、疾病、生活环境等许多因素的改变而加重，因此一旦血管出现问题，千万不能小觑。

尤其是对于免疫力较弱的中老年人来说，一定要好好呵护自己的血管健康，保持健康的饮食习惯和作息习惯，多做运动，提高身体素质，保持乐观的心态，避免情绪的大幅度波动，只有这样才能更好的保护血管，避免出现血管堵塞等问题。

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愿您健康长寿！