老年人摔跤需要注意,别让摔跤成为老年人的隐形杀手!

滑倒了,摔一跤,年轻人可能没什么大碍,但对老年人来说,则有可能关系生命安全了。

根据世界卫生组织报告指出,全球每年大概有30余万人死于跌倒,其中一半是60岁以上老人。

而在中国,跌倒已成为了65岁以上老人伤害死亡的“头号杀手” !

根据北京市疾控中心公布的抽样调查结果显示:60至69岁老年人每年跌倒发生率为9.8%,70至79岁为15.7%,80岁以上为22.7%,每增长10岁,跌倒发生率会升高0.5倍左右。

所以,从医生到百姓都有一个普遍的共识——老年人经不起一摔。

大部分跌倒的老人当时未必出现生命危险,但必须警惕的是,因为恢复缓慢,需要长期卧床,这种情况下就潜伏了很多“隐形杀手”。

而且,许多老年人的摔跤还可能与原有的基础病有关,比如因脑卒中急性发作,从而导致摔跤。

原本比较健康的老人,仅仅因为摔了一跤,几周后竟然去世了,这种情况并不罕见。所以,老年人摔跤应当引起重视。

为何老人很怕摔

老年人经常有骨质疏松的问题,跌倒后易致髋部、脊柱骨折,由此而下不了床。一旦长期卧床,原本衰退的身体机能就会随着活动的减少进一步减退。

举个例子,人站立或坐着时,呼吸幅度要远远大于躺着。躺着的时候,近 1/3 的肺部组织是不动的,可能会因此而发生肺实变,出现坠积性肺炎,甚至夺走生命。

长期不活动,全身肌肉、心功能、神经功能、消化功能等都会进一步衰退,恢复起来也会更慢。

卧床后腿部因为活动少,容易形成下肢静脉血栓,由此而导致肺栓塞。

另外,卧床会诱发便秘,而用力排便往往成为老人脑卒中、心梗的导火索。

长期卧床,不能外出,还会引发焦虑、抑郁等不良情绪,继而影响免疫系统,容易继发感染,严重威胁生命。

老人易摔跤,全因年纪大?

老人易摔跤不仅因为年纪大,而是内外因共同作用的结果.

1
自身因素

年纪大了,神经系统老化,脑子反应慢,感觉也迟钝。如果脚下一滑,年轻人可以立刻动员全身肌肉,防止跌倒,但老人就难以做到。

除此之外,人到老年,往往会出现多重慢性疾病,如心脑血管疾病造成的头晕、体位性低血压、血糖不稳定,脑卒中后遗症造成的偏瘫、精神异常等,这些都可能增加跌倒的风险,尤其是原发性体位性低血压,当身体姿势由躺变成坐,或由坐变为站时,容易发生头晕,诱发跌倒。

老年人感觉器官功能衰退、视力减退、听力下降等,也可能增加跌倒损伤的风险;膝、髋、骨关节炎等骨骼肌肉与关节的病变,会使老人行走无力,步态不稳,增加跌倒发生的概率。

2
环境因素

居住环境狭窄、行走通道曲折、地面不平整或过滑、卫生间缺少扶手、居室与走道光线不足等都是跌倒的诱发因素。

3
药物因素

老年人常用的镇静剂、安眠药、抗惊厥药、降压药、利尿药、降糖药等,若长期服用,也会增加跌倒的风险。跌倒风险与这些药物的应用剂量呈正相关,而且多种药物的应用比单一药物更易引发跌倒。

摔跤后如何正确处理?

如果有老人不慎摔倒了,千万不要急着扶起!!

老人摔倒后怎么办?

老人摔倒后,千万不要急于挪动或扶起,搞清楚摔倒原因,老人是否清醒有无意识等:

如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解松,马上拨打急救中心电话;

如果摔倒老人神志清醒,可以询问他是否有哪里特别疼痛,如果有部位特别疼痛,活动此部位时疼痛加剧,那么很可能是这个部位骨折了。此时周围如果没有人帮忙,切不可自行勉强行动,最好立即拨打急救中心电话。

老人摔倒后,需要立即送医

在摔倒后,多半老人并未引起重视,并不是立即到院就诊,总觉得抹点药油,在床上躺两天就没事了,跌倒后,首先要排除是否骨折。

从理论上来说,摔倒骨折后48小时是医学上的黄金时间。在48小时之内手术,愈合的成功率相对较高。所以,老人一旦摔倒,发现一动不动没那么疼,改变体位就疼得很厉害,就要考虑有骨折的可能性,家属应立即将老人送到医院,请专业医生诊断,不可抱有侥幸心理。

在排除不是骨折后,为防止加重皮下出血,不可盲目用药酒揉搓患处,应询问医生意见。

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