香蕉要买带斑点的？对这几类人群好处多

经研究，黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍！！！

香蕉表皮的黑斑越多说明越成熟，其免疫活性也就越高。香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果！！

研究还显示，两根熟好了的香蕉，可以提供足够能量维持达90分钟剧烈的运动！

还有更厉害的！跟苹果比较，熟好的香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质！

知道猴子为什么经常情绪高涨、跳上跳下了吧，就是因为人家香蕉吃得多！哈哈，开个玩笑！不过接下来的内容一定要看好了！告诉你们什么叫万能的斑点香蕉！

什么时候吃香蕉？

抑郁症！吃它！患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

贫血！吃它！香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

高血压！吃它！香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。

便泌了！吃它！香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

喝醉了！吃它！香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

早上无精打采，来一根！早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。

蚊虫咬了，来一根！用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

胃溃疡了，来一根！香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

紧张了，更要来一根！香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

来源：辽沈晚报V健康