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张先生今年42岁，正是上有老下有小的年纪，打工的收入是一家人的主要经济来源，可现在他一走路就气喘又心悸，连200米都走不了，更别说做体力活了，甚至晚上睡觉都不能平躺，不得不坐到天亮，而这一切皆缘于他一直以来对高血压的置之不理。

8年前他就发现有了高血压，但身体没有任何感觉，加之工作比较忙需要经常加班，很难做到医生要求的生活规律，把医生开的降压药吃完后就断掉了，一直未再理会自己的高血压。接下来的几年，他发现自己的体力一年不如一年，总以为是打工劳累而硬挺着，直到上述问题出现才不得不去了医院。

经检查：张先生血压170/110mmHg，左心室肥厚，心力衰竭，发生了严重的高血压心脏病，心脏功能还不如80多岁的老人。正值上有老下有小的年纪，打工收入又是全家主要经济来源，面对自己这样的身体状况，他欲哭无泪，后悔不已。

【医生评析】

得不到有效控制的高血压宛若一个藏匿在身体中的影子杀手，悄无声息地损伤着全身各个组织器官，所引起的心、脑、肾等重要器官的病变危及生命也是高血压最终的结局，比如左心室肥厚、心力衰竭等将导致劳动能力丧失、生活质量大幅下降直至死亡。

这是因为高血压导致心脏泵出血液时压力大幅升高，心肌细胞不得不加强收缩而不断“壮大”，就类似于体重超重肥胖的人反而体力会下降一样，心脏功能不断下降，血压进一步升高，如此形成恶性循环，最终引发高血压性心脏病。

让人担忧的是：这一后果发生的根本原因只有一个---高血压未得到有效控制，但认为高血压不痛不痒没感觉不理不睬、不愿意长期服用降压药、担心长期服药有副作用、不规律而间断服药等的人却大有人在。

需要特别提醒的是：高血压早期未能得到有效控制将会产生“记忆效应”，给组织器官造成永久的基础损害，多项研究证实即使后期血压得到控制也不能消除早期发生的损害，因此发现高血压后在4-8周内将血压控制达标并长期维持在稳定水平意义重大，而及时服用降压药是实现这一目标最有效的措施。

此外越来越多的研究证实，中青年人的高血压往往存在较大的变异性，比如非勺型血压即夜间血压与日夜血压差值小于10mmHg，人体血压昼高夜低的生理节律消失，对心脑肾等血管的损害更加严重，这种情况占到了60%以上，如不能及时发现这种血压的变异性，四五十岁时即会发生严重高血压并发症危及生命。

因此一旦发现有高血压的人，有这样几件事一定要做到：

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42岁的他心脏老似80岁，走不了200米，起因于8年前发生的高血压