《道德经》第四十六章：知足常乐

原文

天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊。罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

译文

治理天下符合道，战马用来运粪种田。治理天下没有道，小马驹在战场出生。罪过没有比私欲更大的，灾祸没有比不知满足更大的，过错没有比贪得无厌更大的。所以知足常足，才是长久的满足。

问道心得

一、老子在本章描述了两幅画面：一幅是清明上河和谐安定图；另一幅是人心贪婪乃至引发战火纷飞的恐惧荒芜图。两个画面中，我们能清楚地看到“有道”与“无道”的区别。

二、自然大道原本富足，当人类本身亮化神性品质之时，自然大道的职责就是赋予和满足人类生命丰盛的需求。所以说，一心向外求不得，苦又何奈？

三、知足是一种最强大的力量，贪念、可欲是人类的心灵癌症。治疗它们的对症药方就是：见素抱朴、少私寡欲。这个药方如用两个字来阐述，那就是“知足”。

四、懂得知足的人，才能常足。真正富足的人，常以知足心态行事！在有道与无道之间，是人的贪欲。人能自控贪欲，就是有道；人被贪欲所控，就是无道。祸害最大的根源，来自于不知足，贪得无厌。知足是一种自控力，能做到知足的人，才能平安富贵。一个人的言行和欲望，是否知足，是否自控，只有自己最清楚，别人是不知道的。

五、当心中有爱时，不会觉得自己是在为对方牺牲而发出怨气，因为这是我们真心想创造的生命体验。怨气往往是婚姻关系和身心健康的杀手。

六、爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸；最好的家教是夫妻恩爱， 而不是说教、溺爱和惩罚。

七、拿起扫帚，清理内心世界的贪婪和不知足吧。心灵世界干净了，身体也干净了；内在堵塞不舒服的地方也就通畅了。

八、当今世界，癌症的发病率越来越高；过去十年中，三十至五十九岁的青壮年患癌症的人数增长速度很快。其实，在富氧环境中徒步、学用《道德经》、和谐家庭、亮化品质，足可以预防大部分的心因性疾病的发生。

九、平庸的人只有一条命—— 性命。卓越的人有三条命：生命、使命和天命。他们分别代表生存、生活和责任。那么请问：你有几条命？

十、花时间去计较别人的是非、对错、好坏，不停地去埋怨、仇恨、焦虑，我们就少了时间去获取、体验生命中上天给我们的恩典。生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦。停止我们的欲望，幸福会从天而降。有时转一下身的感觉真好！种下知足、感恩、敬畏，我们会收获健康、快乐、幸福！

编辑整理：道德经学用 | 星火编辑组

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