糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的

大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。
糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些:
第一,测空腹血糖前不要喝水
空腹血糖不要吃东西也不要喝水,不然会影响血糖值的准确度。
第二,睡前不要大量喝水
睡前喝水容易起夜,影响睡眠质量,不利于血糖的稳定
第三,夏天不要喝冰水或者凉水
糖尿病患者本身就脾胃虚弱,如果喝冰水,对脾胃的影响会加大,糖尿病患者一年四季都要喝温水。
第四,不渴时也要喝些水
糖尿病人三多里有一条就是多饮,体内多余糖分就要靠你多喝的水来排除,所以不渴时也要适当的喝些水,别等着感觉渴了再喝,感觉渴了,血糖也就高了。糖尿病人一天6到9杯水就可以了。
第五,不要超额喝水
不管是糖尿病人还是正常人如果一天的饮水量过大,不但没好处,还会对身体造成负担,什么事情都有个定量。
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下面就讲一下,糖尿病人如何喝白开水降血糖剩下药费的通过上面的介绍也基本了解喝水的注意事项,现在就讲正题了。这是一位医生朋友通过多位糖尿病患者验证的,血糖比以前降了不少。
首先早上起来测完空腹血糖,慢慢喝上一杯温开水,吃早餐前就不要再喝了。早餐吃完1个小时内不要喝水,1个小时后随意。
午餐吃饭前半小时内不要喝水,吃完午饭2小时内不要喝水,两小时后随意。
晚餐最好在6点半前吃完,吃午餐前半小时不要喝水,吃完晚餐一个半小时内不要喝水,一个半小时后随意。
睡觉前不要大量饮水,最好9点半以后就不要喝水了。
需要注意的是糖尿病吃饭时不建议喝汤粥类,会造成血糖升高。
各餐点中间空闲的时间都是可以喝水的,根据个人的需求。大家可以按这个方法试下。看是不是血糖相对降低了。

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