糖尿病的4个寿命坎,全避开能活过100岁,每一道坎都要迈过去

得了糖尿病并不意味着寿命会减少,防范的好,还会比正常人寿命更长,这是被得到证实的,是真实的。但实际中还有4个坎需要糖尿病人一步步迈过去,所以要给自己足够信心的毅力。
1、血糖稳定
糖尿病人要想长寿第一步要保证的就是血糖的稳定,通常所说的饮食、运动、用药、测血糖和心态调整都是很重要的,通过各个方面的综合调整让血糖保持在稳定状态。
2、营养补充
血糖再稳定,如果身体缺乏营养,依然不行,出现这个情况的主要原因就是,为了血糖,少吃、不吃、食物单一造成的,所以合理调整饮食多样化非常重要。
3、并发症
糖尿病出现并发症代表着病情的进一步发展,一定要把并发症抑制住,关键所在就是勤于检查,勤于观察,对病情不拖延。
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4、保持心脑健康
不管是糖尿病人还是正常人,心脑方面尤其是糖尿病人要保持健康状态与抑制进一步发展的状态,所以平时要常吃一些有利心脑的食物,忌吃一些油腻胆固醇高的食物是很关键的。

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