站桩打坐修炼法门如何掌握好火候之不传之秘

以修炼呼吸法门为例子，我们不是太过了就是不及。

精神紧张身体紧张呼吸不畅都是太过了，火大了。

心不知道跑哪里去了经常走神就是火太小了，不及就是这个意思。

我们要如何掌握好这个分寸呢？

对，掌握好这个分寸就是掌握好火候了。

只有一点，你们记住就行了，放松的专注

放松的专注，轻松的专注，都行。

因为有很多人一旦注意力集中就会紧张，而且还是习惯性的紧张。

我们要像一个开车很好的老司机一样，开车的时候身心是放松的，但是又没有走神，是在认真开车的状态。

我们观察呼吸注意呼吸也是一样的，身心特别放松，但是注意力又专注在呼吸上。

核心是轻轻的一定不要用力的专注于呼吸上。

开始你们可能不熟悉，觉得不是过了就是不及，这都没有关系，老师的作用就是告诉你们一个正确的方向，一个终点，路还需要你们一步步走，走到目的地就是你功夫到家了！

桩子说话把心止于一点的要领就是轻松的专注，放松的专注，而不是紧张的专注或者说放松到走神的地步了！

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身体虚弱者的福音。

道家秘传的补阳气法门，是龙门派的不传之秘，经过师父的同意，每个月收一个学员传授这个秘密法门。

站桩是补全身的阳气，这个方法针对男性肾虚引起的早泄阳痿有奇效，这个法门可以说专门补肾壮阳的。

大师兄四十岁的人还每天早上一柱擎天呢，效果不言而喻。

另外对于失眠也有奇效，睡觉的时候躺着练习绝大多数人很快就睡着了。

对身体虚弱精神萎靡不振的练习一段时候很快就变得精神抖擞，双眼炯炯有神，你练习得法甚至练习后照镜子都会发现两眼像儿童一样的有神发光。

女性觉得站桩效果不是很好的也可以学这个，一样可以迅速补你的精气神，人内在的精气神好了皮肤也就好了。

对于月子病等身体虚弱的病都有奇效的。

是筑基功，道家内丹以炼精化气为第一步，问题是身体虚弱精气不足怎么办呢？

炼精化气建立在精气充足的基础上。

这个筑基功就是专门解决精气不足的问题的。