蜂王浆的正确食用方法?蜂王浆怎样吃才正确?

蜂王浆的正确食用方法?蜂王浆怎样吃才正确?

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，有些人正在吃蜂王浆滋补身体，那蜂王浆的正确食用方法是什么呢?

正确食用蜂王浆一般需要注意三方面，食用方法、食用量以及食用时间，接下来田野牧蜂带大家具体了解一下。⑴首先是食用方法，通常蜂王浆的食用方法主要包括三种，即直接吃、冲服和搭配蜂蜜，身体允许的情况下，建议将蜂王浆搭配蜂蜜食用。蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，而蜂蜜口感香甜而不腻，可以有效地改善蜂王浆的口感。

⑵食用量：蜂王浆食用量少了达不到滋补作用，食用量多了虽无害处，但是人体吸收不了造成浪费。一般来说，用于强身健体，每天吃1次，每次5克左右;如果用于辅助疾病的调理，每天吃2次，早晚各5~8克;如果病情较重或顽疾患者，也可以每天吃3次，每天的食用量为10﹣20克。具体的食用量可以根据个人身体情况进行适当调整。

⑶食用时间：蜂王浆的食用时间没有特殊的要求，一般在早、晚空腹时食用，易被吸收。不过胃肠不适的人不宜空腹食用蜂王浆，可能加重肠胃不适，建议在饭后半小时左右再食用蜂王浆。此外，有些人是不建议食用蜂王浆的，比如孕妇，因为蜂王浆营养丰富，容易致使胎儿过大，对于生产有不良影响。