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食材 南瓜 奇亚籽 豆腐 栗子 步 骤 1:锅中倒油,放入香菇.胡萝卜和彩椒煸炒,成熟后盛出备用. 2:将豆腐.炒好的配料和奇亚籽搅拌均匀,放入勺子中,上锅蒸3分钟. 3:南瓜.栗子打成泥,放入锅中熬 ...
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