滋阴清热益肝肾，可用女贞子女贞子，味甘苦...

滋阴清热益肝肾，可用女贞子
女贞子，味甘苦，性平，可以滋补肝肾，清除虚热，提神醒脑，对于睡眠不足、肝肾阴虚、头晕失眠、精神不振的患者来说，有很好的滋补作用。
女贞子茶：
将女贞子、菊花、枸杞子放于茶杯中，加入沸水，冲泡。也可加入冰糖、蜂蜜调味。可以滋补肝肾、清热补虚，除病健身等。
注意：避免刺激性食物，肾阳不足、脾胃虚寒的人忌用。
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