晚上起夜、尿多，一味药收住！《本草纲目》...

《本草纲目》写得清清楚楚。
前几天，有读者问我，天气一凉，尿就特别多，该怎么办。　　
我觉得，这个事儿还真是许多人都关心的话题。尤其是夜里起夜频繁的人，更关心。
对此我想说，天凉的时候，人出汗少，津液代谢的通道，基本就剩下小便这一个路径。所以，在饮水量大致相当的情况下，尿多是正常的。
但是，有些人尿频，可能就不正常。而这个不正常，又必须结合舌脉，以及全身症候来综合判定。
比如说，有些人，到了天凉的时候，畏寒怕冷，神疲乏力，浑身不爱动，腰膝酸软，甚至倦怠嗜卧，手脚也不热乎。
这个时候，就要看他的舌脉了。如果大致是沉迟、细弱的脉象，以及舌色较淡，舌不红，苔不黄，那这个时候，就得考虑是不是肾阳虚导致的尿频。
这个时候怎么办啊？就是把肾阳温补起来。肾阳足了，以上的问题都解决了。
怎么温补呢？既然读者朋友问到了，我就给你说一个小窍门。这就是利用核桃仁。
核桃仁，是一味中药，也叫做胡桃肉、胡桃仁。它是入肾经的，可以温补肾阳。古人还把它叫做“肾者”，足见它的补肾之能，深入人心。
核桃仁补肾，补的就是肾阳。而且，吃过核桃仁的都知道，这东西有一点涩味。涩，就说明主收摄。因此，这个核桃仁，就有温肾阳、摄小便的功效。这是它诸多药用价值中的一个。
在李时珍的《本草纲目》里，记载一个方子。这就是，取胡桃肉适量，大概就是10到30克的样子，先把它煨熟，然后在临睡前嚼服，用温酒送下去。仅此而已。
我们现代不用那么麻烦，一般就是生用或者炒制，通过这方法，温补肾阳，收摄小便。
但是，核桃仁这东西入大肠经，它滑肠，有调治便秘的功效。所以脾虚大便稀的人，千万别用。另外，像阴虚火旺的人、痰热咳嗽的人，以及肝郁气滞的人，都不要用。核桃仁的嚼服用量，就是10到30克，吃多了没太大好处。
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