“秋养脏，肺至重“，秋天燥咳怎么办？

时值金秋，气候宜人，可恼人的秋燥也如期而至。地铁上、车厢里、餐桌前，不时传来“咳咳咳”的声音。秋天的咳嗽困扰着很多人，空调族、老年人以及一部分儿童尤甚。

秋天燥咳怎么办？快来看看医生怎么说。

“燥咳”有哪些症状？

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秋季气候适宜病毒、细菌生长，一旦咳喘形成，同时伴有感染及自身体质属过敏等多重因素，就会出现鼻腔、口唇干燥、咽喉干痛、喜饮,并伴有咳嗽。这种咳嗽与一般咳嗽不同之处是干咳无痰，或痰少而粘, 不易咳出，或痰中带血丝，咽干，鼻唇干燥, 这就是令人烦恼的秋燥咳嗽, 中医称之为“燥咳”。

咳嗽在中医分型上主要分为风寒袭肺、风热犯肺、燥邪伤肺、痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗七大证型。不同证型，需根据体质和病情辨证论治，若不辨证，却自行大量食用雪梨等寒凉瓜果，反而适得其反。

自然界的风、寒、暑、湿、燥、火，在正常的情况下，称为“六气”，而人类在长期生活中早已适应了这六种不同的气候变化，所以正常的六气，是不容易致病的。“六淫”是指自然界气候异常，急剧变化，或在人体抵抗力下降时，侵犯人体而成为致病因素，这种情况下，“六气”就成为“六淫”，亦称“六邪”。

《黄帝内经》有云：“金曰肃杀”，所以秋天的时候万物开始萧条、枯萎。我们通常也说“秋收、冬藏”。“风燥犯肺”，肺为娇脏，喜润勿燥，喜清肃而不耐寒热，故秋季燥邪伤人，首先侵犯肺脏，而干咳为主要症状。“阴虚肺燥”，多见于慢性支气管炎、咳嗽变异型哮喘、肺结核等患者，肺阴亏耗，清肃失司，津液不足。

燥咳如何缓解？

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肺主气而司呼吸，与外界大气直接相通，若因秋季无雨，气候干燥，则燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，从而影响其肺脏宣发肃降。

♦调理原则：“燥者润之”

1、多饮水，保证每天有充足的水分摄入，可有效改善干燥症状。

2、可适当多吃富含维生素秋季当令蔬果，以及银耳、藕、桃胶等食物，以助生津，滋阴润燥。（注意：食用水果时注意秋天不应过度贪食生冷瓜果，以防损伤脾胃。同时还应少吃葱、姜、蒜、韭菜及辣椒、花椒、茴香等辛温燥热之品，以防助燥伤阴，加重秋燥。）

▶ 药师提醒

1、咳嗽是一种机体保护性活动，它能把呼吸道内的痰液、异物排出，保持呼吸道的清洁和通畅，利于身体健康。因此，秋季偶发的轻微咳嗽，不必盲目使用止咳药。

2、如果发生较频繁和剧烈的咳嗽，影响到正常的工作、生活和学习，这时应及时就医，选用对症的药物。注意切不可盲目自行购药，以免延误病情。“止咳药”是通俗的说法，全称是“化痰止咳平喘药”，包括化痰药和止咳平喘药。临床上咳嗽、咳痰是呼吸系统疾病患者中最常见的两大症状。

3.本身患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品。