尿频、尿急，每天坚持两个动作可以缓解，不用花钱，很简单

上了年纪夜尿频繁影响睡眠？睡前一个穴位按一按，不用起夜

老人夜尿多影响睡眠，家中一个动作，让你睡到大天亮

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晚上起夜多睡不好觉？多按揉地筋，不尿频睡得好

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