4岁宝宝睡梦中去世，爸爸发现时已没了呼吸！医生痛心：这样吃真的很危险！
看到这一幕，想告诉更多的家长朋友们：肥胖的危害远非大家想那样简单，甚至可以要了孩子的命！下面分享2个让人痛心的病例。这样的吃法，很危险曾有4岁孩子因重度肥胖在睡梦中去世浙大儿院内分泌科副主任吴蔚主任医师说：“这样的吃法，很危险！” 重度肥胖，会引起全身代谢问题。孩子一直暴饮暴食，这样体内胰岛素会一直保持较高水平，长期发展下去，会引起高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病甚至心血管疾病、痛风等等，可能危及生命。此前还有过一个4岁7个月大的孩子，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数(BMI)超过35，属于重度肥胖。这个孩子不仅有各种肥胖引起的代谢性疾病，还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉的时候鼾声如雷。这个孩子在睡梦中突然去世，当他爸爸发现时已经没了呼吸。目前在我国发达地区的大城市，5个孩子当中，就有一个孩子过重或肥胖，这非常值得引起重视。孩子太胖容易引发多种代谢性疾病，高血糖，高血脂、高血压、脂肪肝等都会找上门。太胖还容易引起性早熟、性发育不良。比方说一个男孩子，三个月时间里胖了10斤，才9岁5个月的孩子，骨龄检测结果却显示为12.5岁，孩子的睾丸发育也已经有6毫升。从医学上来说，睾丸发育超过4毫升，就已属于性早熟，这种情况并不少见。孩子肥胖还会引起脂肪肝，如果炎症没有得到很好的控制，时间长了以后肝脏也会发生纤维化，这些孩子未来发生肝癌的概率也会比一般孩子要高得多。7岁孩子得了糖尿病，住进ICU深圳市儿童医院曾介绍过一个病例，7岁的小敏（化名）有些反常，她经常口渴，300ml的一杯水，咕嘟咕嘟几口就喝完了。喝水多，难免去厕所也多。有几次，她竟然还尿床了。精神也不太好，即使看到爱吃的红烧鱼，也没有食欲，人很快就瘦下来了。起初，父母以为她感冒了，没有太在意。可是，过了十多天，小敏的“感冒”不仅没有好转，反而越来越糟糕：她的呼吸急促，时不时还头晕、胸闷。一张嘴说话，还有一股烂苹果味。于是，父母带着她到当地医院做了检查。拿到检查结果，小敏父母愣住了，有点不敢相信。他们赶紧带着孩子，去深圳市儿童医院复查。没想到，还没到医院，孩子的意识就有些模糊，还说起胡话。一到医院，小敏就被送进重症监护病房（ICU）抢救。拿到病危通知书，夫妻俩还有点懵：“怎么会这样？孩子明明好好的？！”诊断结果显示：小敏血糖水平竟然达到了45.8mmol/L（毫摩尔/升），比正常范围高出近10倍！更严重的是，尿糖和尿酮体也呈阳性。这意味着，孩子出现了糖尿病酮症酸中毒！孩子好好的为啥会得糖尿病？▽糖尿病是怎么发生的？人吃东西后，食物经消化、吸收会产生能量，能量在身体里会转化成葡萄糖。进入血液后，血糖会增高。为使血糖保持一定范围，机体会分泌一种具有降糖作用的物质，这就是“胰岛素”。由于某些原因，有些人进食后胰岛素“罢工”了（不能正常分泌或分泌不足），又或者胰岛素在“工作”，但是机体不care（也就是胰岛素不起作用）。这时，体内血糖增高、糖代谢紊乱，会引起一系列症状。久而久之，就得了糖尿病。儿童糖尿病，分为2种类型👇1型糖尿病：儿童及青少年患者中，1型糖尿病所占比例为80%~90%。这类患儿由于缺乏胰岛素，血糖很高，发病较急。如果没有及时治疗，患儿可能因高血糖、糖尿病酮症酸中毒，而导致死亡。1型糖尿病孩子，需要终生打胰岛素治疗。
2型糖尿病：这类患儿，大多是胃口很好的肥仔。肥仔们大吃大喝的时候，肠胃吸收的糖太多，胰岛素就得玩命儿的干。渐渐地，生产胰岛素的胰岛ß细胞不堪重负、功能受损，最终血糖升高，发生2型糖尿病。
过去认为，儿童糖尿病主要为1型，而2型则是中老年人的“专利”。但现在，随着“小胖墩”越来越多，儿童的2型糖尿病也在迅速增长。📣 粑粑麻麻们注意了！儿童糖尿病，在两个年龄段高发：▽🌟 学龄前期（4~6岁）🌟 青春期早期（10~14岁）以儿童最常见的1型糖尿病为例，约50%的患儿，是在10岁以前发病。所以，粑粑麻麻们不要掉以轻心啊！
小小年纪得糖尿病，与这些因素有关1型糖尿病发病机制复杂，可能有：·遗传因素·病毒感染·环境因素·肥胖·维生素D缺乏·围产期的一些因素，如母亲年龄、新生儿黄疸等·其他2型糖尿病，一般有家族遗传倾向。如果孩子的父母、叔伯、姑舅、姨妈之中，有人是糖尿病患者，那么孩子得糖尿病的机率更大。不过，2型糖尿病，最重要的危险因素还是：肥胖。如果孩子超重或肥胖，同时家族亲属有糖尿病患者，或者母亲怀孕时有糖尿病，一定要高度注意。
孩子出现这6种征兆可能就是“小糖人”▽人们常说的“三多一少”，就是糖尿病的主要症状：✔“三多”：多饮、多食、多尿✔“一少”：体重减少如果孩子有上述症状，一定要去医院测血糖。如果检测结果是：空腹血糖 ≥7.0mmol/L随机血糖 ≥11.1mmol/L那就更不妙了，孩子可能就是得了糖尿病！当然，如果孩子空腹血糖在5.6~6.9mmol/L之间，也说明孩子的糖尿病风险增加，要及时去内分泌科就诊。还有更严重的：如果孩子有以下症状，还可能是酮症酸中毒，要立刻去医院——酮症酸中毒典型症状👇1、时常口渴，大量饮水。2、大量排尿，特别是夜尿增多、尿床。3、体重可能减轻。4、病程早期的孩子，可能会食欲增加。病情加重后，会出现厌食、恶心、呕吐和腹痛。5、有不明原因浑身无力、精神差。6、部分孩子呼出的气体，有甜味或者水果味。别心怀侥幸！酮症酸中毒，是糖尿病严重的急性并发症之一，也是导致糖尿病儿童死亡的首要原因。如果怀疑孩子酮症酸中毒，一定要第一时间挂急诊。
要想家中不出“小糖人”平时得做好这几点2型糖尿病的出现与饮食、运动有着直接关系。关于合理饮食和适当运动，在后面有详细介绍，主要想提醒家长朋友的是小胖墩们要定期进行身高、体重、血压、血脂、血糖的检查，以求早期发现异常，及时进行干预治疗。对于已经确诊的“小糖人”出院后应参照住院时的食谱严格安排饮食、按医嘱注射胰岛素，定期监测血糖。还要适度运动。通过这2个病例，想告诉所有家长——千万别拿孩子肥胖不当回事，小时候胖，长大也会胖有的家长想着小时候胖点没关系，只要身高不影响，长大后减肥就可以了。这种想法其实是不对的，很多人的肥胖问题就是从小时候开始的，小时候体重有问题的孩子，在成年后也更容易出现体重问题，即使减肥减下来，也很容易反弹回去。有研究数据表明，10%-20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童，40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年，75%-80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。同时，肥胖时间越长，肥胖程度越重，对身体健康的影响也越大。因此，重视肥胖要从婴幼儿期开始，尽早对小儿肥胖进行干预。——怎样辨别儿童肥胖临床上医生会用到体块指数（BMI）更精确地判断孩子是否存在肥胖，体块指数就是用体重除以身高的平方。和成人的BMI不同，儿童的BMI要分年龄段。
男童BMI对照表
女童BMI对照表此外，医学上还会用到腰围身高比，用于辨别是否有中心性肥胖，如果该比例超过0.48就应当高度警惕中心性肥胖及其带来的并发症。——如何帮助孩子控制体重在儿童期不宜使用减肥药物或过度节食来控制体重，应选择科学的方法改善饮食，包括控制热卡、合理的荤素搭配及健康的烹饪方式，结合运动，增加机体消耗，使孩子能够有计划地健康减肥。说了这么多，小胖墩们怎样做才能控制体重？教你16字真言：平衡膳食、合理三餐、改变生活、增加运动。1平衡膳食就是什么都吃、什么都适量。油脂纯糖严控制；牛奶豆类不多天天有；肉禽鱼蛋多样化；蔬菜水果一斤加一只；五谷杂粮是基础；粗粮薯类米面交换吃。限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料等，多喝白开水、偶尔喝茶水。为不使儿童产生饥饿感，控制饮食时注意选择体积大、热量少的食品，如芹菜、萝卜等蔬菜，以及苹果、梨、橙子等水果，可保证维生素供给。炒菜时尽量少油、少盐、清淡饮食。
2合理三餐早餐要吃好、午餐别太饱、晚餐尽量早。制定每天、每餐的进食量，进食速度要慢，每餐进食时间控制在半小时内，养成良好的饮食习惯。饮食时应注意什么？少吃多餐，细嚼慢咽，进食20分钟以上，睡前不能进食。
有些家长最关心的问题是：零食能吃吗？控制不住怎么办？零食是肥胖儿童的“宝贝”，大部分孩子控制不住，我们应该为孩子正确选择及安排零食。零食最佳时间放学后、晚餐前1-2小时，每天少于3次，量少。以下是“零食红绿灯”表格：多选绿灯食物、少选黄灯食物、避免红灯食物。
3改变生活改变生活习惯，提倡不乘电梯、多爬楼梯；少乘车、多步行；鼓励孩子做家务；多陪孩子一起进行户外活动，鼓励孩子与小朋友多玩耍跑动。
4增加运动选择合适的运动方式，低到中等强度的持续有氧运动，如慢跑、快走、爬山、游泳、慢速跳绳等。尽可能选择孩子感兴趣的1-2种运动，每周3次，每次45分钟，最好家长进行陪练、循序渐进、持之以恒。切记：不能因运动量增加而饭量大增，否则将前功尽弃。文章转自：三甲传真